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だれか教えてください。 僕は今、中1です。小学五年のときのトラウマ？のようなものが、ずっと頭から離れなくて、困っています。
僕には、その時小1の弟がいて弟のことで先生によく呼び出されて近況報告をされていました。その内容に耐えきれなくなって教室で泣いていたら、周りの人に悪口を言われ、そのあと入って来た先生もなにごともないように授業をはじめて迷惑そうな顔で見てきて、帰りに呼ばれたと思ったら、泣くなって言われたんです。その時の顔が怖くて、話も聞いてくれないんだ。と思いました。それからなぜか年上の人や、自分より身長が大きい人が、怖いです。
自然と距離をとってしまって、仲の良い友達もいないです。どうすればトラウマって克服できますか？何かいい方法などがあれば教えてください。
朱雀さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2019年6月28日みんなの答え：1件

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  • タイトルおもいつかない。 えと、とりあえず
    ・そのトラウマの記憶とか状況みたいなのを思い出さないようにしてみる。（常に考えない）
    ・思い出しそうになってもすぐなんでもいいから他のことを考えて思い出さない！

    を、意識的にやってみるといいんじゃないかなぁ

    記憶は思い出せば思い出すほど定着するから、思い出さないようにする！
    私はわりとそーやったかなぁ

    がんばってね
    p(^-^)qｶﾞﾝﾊﾞ         はるちゃんさん（新潟・14さい）からの答え
    とうこう日：2019年6月29日
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