熱中症対策
バレーボール部です
体育館や外で練習しています
熱中症が気になります
熱中症対策 方法を教えてください
バレーちゃんさん（滋賀・12さい）からの相談
とうこう日：2019年6月29日みんなの答え：2件
体育館や外で練習しています
熱中症が気になります
熱中症対策 方法を教えてください
バレーちゃんさん（滋賀・12さい）からの相談
とうこう日：2019年6月29日みんなの答え：2件
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私は 私は運動する文化部に入ってるよー(おかしい)！
体力使うやつだから、ランニングをするの！多いと3.6キロとか走るかな。
私の部活、熱中症にはうるさいの(笑)
お祭りで演奏とかするんだけど夏が多くて。先輩が大きい蛇口ついてる物にポカリをいれたやつを２つくらい持っていって、「演奏の後に絶対飲め！」って言われてる。
あと、普段の部活は夏だけ塩分チャージとか許可がおりるから食べてるよ！
飲み物は多めに！そして塩分もとって！
汗も拭いたほうがいいよ！汗拭きタオルとか。でも汗拭きシートとかシーブリーズがおすすめ！汗拭きシートはビオレのさらさらパウダーシートがおすすめ！本当にさらさらになるよ！部活の前に制汗剤とか使うのもいいかもね。あとは小さめの保冷バックにおっきい保冷剤いれとくとか。
彼氏が熱中症かかったことあるらしく話を聞いたら「一日中吐き気がしたからもうなりたくない」って言ってた。友達にもいたけど辛いって言ってたから十分気をつけてね！
ヤバイなって思ったら無理しないですぐ休んでね！ コロコロコロニャさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年6月29日 -
私もバレーボール部です！ こんにちはー質問に答えます！
私もバレー部なので分かります！
私は、練習の時に水分補給を必ずしています。足らなくならないように水筒を2つ持つようにしています。
あとは、先生や先輩にバレないように塩分チャージのタブレットを食べています笑
お互いに頑張ましょう！熱中症には気をつけたい… ゆーさん（茨城・13さい）からの答え
とうこう日：2019年6月29日
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