自分が嫌。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

自分が嫌。 私は、いつも失敗してしまったこと、嫌だったことを思う出しては落ち込んでしまいます。わざと、思い出してるわけじゃないけれど、急に思い出し、いつも自分が嫌になります。そんな自分自身が嫌いだし、疲れます。
思い出したくないことを忘れず、いつも思い出してしまいます…。

どうすればいいでしょうか…？
美琴さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2019年7月1日みんなの答え：1件

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確かに辛い、辛すぎる 私もそんな事ばっかです
嫌なことを思い出したくもないのに思い出し、落ち込んでしまう。すごく共感できます。思い出すということは誰にでもあるので消すことは出来ません。ですが、その思い出にくじけない方法ならあります。私の場合、その失敗や苦しみから目を背けずに受け入れる事をします。そうすれば、不思議と今まで目を背けた事にも立ち向かえるのです。たとえ向き合う痛みに心が折れそうでも、案外思ってるより私達はずっと強いものです。自分の中に潜むトラウマという名の陰に何度も挑んで立ち向かってみて下さい。中々難しいことですが、その痛みを受け入れたときに心は進化します。そして強い心へ成長することによって絶望から這い上がり、痛みに動じない強いものになります。時間をかけてでもいいので立ち向かってみて下さい。 ライリーさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年7月2日

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