筋トレ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

筋トレ 皆さんはどんな筋トレをしていますか？いい筋トレ教えてください。 Asaさん（山形・15さい）からの相談
とうこう日：2019年7月2日みんなの答え：3件

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中1ですけど本格的です 自重トレとジムトレ両方してます

月曜日:胸、腕、肩

火曜日:背、前腕、肩

水曜日:胸、腕、肩

木曜日:脚、前腕、肩

金曜日:胸、腕、前腕、肩

土曜日:背、脚、肩

日曜日:1、3週目の日曜日は胸、腕 1、3週目以外の日曜日はオフ

こんな感じですw 名無しさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年7月9日
私は！ ひなちゃんねるの筋トレを毎日やっています！キツいけどすごくいいです！ いちごなすまんまんさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2019年7月5日
足上げ腹筋！ こんにちは！かなです！
私はいつも足上げ腹筋をやってます！
(結構効果あります！) かなさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2019年7月3日

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