眠い
質問です。自分は、学校などで寝てしまうくせがあります。5月ぐらいまで夜から朝近くまでゲームをしていたけど6月から12時までに寝ていますでも、やっぱり学校で寝てしまいます。どうしたら学校で寝ない生活が出来るんでしょうか？
のりまきさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2019年7月8日みんなの答え：5件
とうこう日：2019年7月8日みんなの答え：5件
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それは分かる それはとても分かります！
僕も結構寝るのが遅い時間なので
授業中眠くなりますけど隣の人とか班の人とかと話して寝ないようにしてます笑笑 日翔さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年7月13日 -
私は眠い時に 私は眠い時にもみじがつくくらいの強さで背中を叩いてもらっています。
友達のストレス発散にもなるし眠くなくなるので一石二鳥！ 猫さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2019年7月9日 -
12時はー 私も、よく授業中寝てしまいます。
私は、12時まで起きて勉強をしていたので学校では本当に眠かったです。それから私は、計画的にやって見ると10時30分くらいには寝られるようになってきました。それからは寝たことは全くありません。ゲームのやつを親に色々設定してもらったり、自分で計画的に行ってみたらいかがでしょうか？ なっぴさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年7月9日 -
頭を切り替える 私は、
起床AM6:00
↓
着替えAM6:00−6:10
↓
軽いストレッチAM6:10−6:30
↓
朝ごはん
って感じです。
学校に行く前から、ネムネムムードからシャキーンムードに変えるといいですよー。
お姉ちゃんは私のストレッチの時間を勉強の時間として過ごしてますよー
ひめかさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2019年7月9日 -
中学生なんて眠いお年頃！笑 13歳なら中学生かな？
中学生なんて、いつでも眠いお年頃ですよ笑
みーんな眠いです笑
学校で眠くならない方法かぁ…
しいていうなら、一日だけ朝いつもより早起きしてください。その日はきっと昼間すっごく眠いでしょう。でもその日だけは我慢するんです。我慢できそうにない時は、とりあえずいっぱい外で運動しましょう。そして、その日はめっちゃ早く寝る！！！！そうすると、いい感じの生活リズムができてきてきます。すると、学校で眠くならないです。(多分)←ここ重要
もう一度言いますが、中学生なんていつでもどこでも眠いお年頃です！寝ないように頑張っても、きっと眠いと思います！笑
とりま、気合いです！授業FIGHT！！！！ チーズさん（鹿児島・15さい）からの答え
とうこう日：2019年7月9日
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