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生理中つらい…… 生理中です。
さっきからイライラしてしまったり泣きそうになってしまったりします。
生理中はいつもの事なのですが精神面がとてもつらいです。
テストに向けて勉強しないといけないのに、細かいことが気になってイライラしてしまって集中できません。
親や友達などにも強く当たってしまっているような感じで、後で泣いてしまいます。

どうしたらいいでしょう？
少しでも気にならない方法があれば教えてください。
共感してくれるだけでもコメント頂ければ嬉しいです…… るりさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2019年7月16日みんなの答え：2件

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  • 生理中の女の子は… 生理中ですか…辛いですよね。いろいろ。
    中一の柴犬です！年下なので参考になるか分かりませんが…
    私は、自分でいうのもなんですけど短気なので生理中でなくてもいらいらします笑
    なので、生理中の時は逆に「生理中だから」言い聞かせてます（生理中はいらいらしやすいと聞いたので）。あとは、ベランダから星を眺めて気持ちを落ち着かせたり、紙にその時の感情を書いて、ビリビリに破いてみたり。
    好きなことをするのも効果的だと思います！
    参考になれば嬉しいです！         柴犬さん（東京・12さい）からの答え
    とうこう日：2019年7月17日
  • 頑張って！私もだよ！ 私も、イライラして、つい家族に当たってしまいます。そういう時は、楽しいことを考えたり、深呼吸をして冷静になると良いと思います。 犬さん（宮城・12さい）からの答え
    とうこう日：2019年7月17日
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