ソフトテニスやってる人いませんか？
私はソフトテニスをやってるのですが、緊張してつい力が入り過ぎてしまいます。どなたか試合前にするといいこととか、緊張をほぐす方法知りませんか？テニスに限らず他のスポーツやってる方でも構いません。
アンダードックさん（静岡・12さい）からの相談
とうこう日：2019年7月19日みんなの答え：3件
とうこう日：2019年7月19日みんなの答え：3件
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ソフトテニス部のあかんねんです 私もソフトテニスやってます！緊張した時は、ズバリ！深呼吸！
落ち着いてる(余裕にしてる)方が相手にプレッシャーをあたえるそうです。吸うのを短く、吐くのを長くすればすぐに落ち着きます。
あとは、「一本挽回」とか、でかい声で言ってれば相手にプレッシャーをあたえられるし、自分でも落ち着けると思いますよー
参考になれば…。 あかんねんさん（栃木・13さい）からの答え
とうこう日：2019年7月21日 -
ルーティーン! どうもソフトテニス部に所属しているe島です!
緊張するのは当たり前なんですが、少しでも緊張がやわらぐ方法は
ルーティーンを決めることです!
例えばサーブを打つ前に腕を回すとか、心を落ち着かせるために
靴ひもをしばるとか
(靴ひもは僕はやっていますが、あまりにオススメ出来ません)
理由は相手にも余裕を与えてしまって流れが変わる可能性があるからです。
とりあえず自分のルーティーンを決めるのがオススメですよ! e島さん（茨城・13さい）からの答え
とうこう日：2019年7月20日 -
やってます 私もソフトテニスやってます
ソフトテニスだと緊張するといつもやっていることできなくなろます
私もよく緊張して顧問に言われます
緊張をほぐす方法はまず屈伸してそのあと軽くジャンプしてます
少し落ち着く気がするんです
ぜひやってみて下さい ドーナツさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年7月20日
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