部活が大変：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

部活が大変 私は合唱部に入っているんですが夏休みに入って本格的に練習が始まり毎日大変です。部活では１～２時間普通に立ちっぱなしで、肩と足が痛くなります。あといつも以上に1時間が長く感じます。もうこんな日が8月17日までノンストップで続くと思うと嫌になってきます。そこで皆さん
・長時間立っていても足が痛くならないコツ
・肩が痛くならないコツ(長時間立っていると肩がこってくるという感じです)
・1時間が速く感じるコツ
・部活を頑張ろうと思える言葉

以上のどれか1つでも知っていたら教えて下さい。 ポッピーさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2019年7月25日みんなの答え：4件

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私も合唱部です～ 足が痛くならないコツと、肩こりにならないコツは、集中する！練習に食らいついて、集中すれば、痛みなんて忘れます。
…とは言っても無理だと思うので笑。私は今中2ですがいまだに2時間立ちっぱなしで辛いし、集中できない時の方が多いので笑

できるだけ、耐えましょう！先輩も、同輩も、みんな痛いです！痛くならないなんて無理です！

どうしても無理だ！と思ったらトイレに行くか、(あまりたくさん言っているとやる気ないのかな？と思われます)倒れる前に座りましょう。

屈伸とかを、レッスン中にすると、あ、集中してないな、やる気無いのかな？って先輩や先生から思われてしまうかもしれません。

1時間は、頑張って先生や先輩が言ってることを楽譜にメモしたりしてなんとか頑張る。妄想とかし始めると眠くなるのでやめましょう(私の体験)

コンクールで金賞を取れた時や、褒められた時は、やっててよかったって思えます。
頑張って下さい！ ねこさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年8月1日
私は吹部です！ 私は吹部なのですが、ずっと楽器を吹いていると口が痛くなってきます。
吹部はずっと座っていないといけないのでそれもきついです。
でも、そういう時はコンサートの後のことなどを考えるようにしています。
コンサートの後は沢山の拍手をもらって、お客さんにすごく良かったよ！と言ってもらえることが多いです。
拍手をしてもらったり良かったよと言ってもらえると頑張って良かった！という気持ちでいっぱいになります。
合唱部も発表するきかいはあると思います。
ぜひ参考にしてくださいね。 ニコさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2019年7月26日
私は吹部です！ 私は吹部なのですが、ずっと楽器を吹いていると口が痛くなってきます。
吹部はずっと座っていないといけないのでそれもきついです。
でも、そういう時はコンサートの後のことなどを考えるようにしています。
コンサートの後は沢山の拍手をもらって、お客さんにすごく良かったよ！と言ってもらえることが多いです。
拍手をしてもらったり良かったよと言ってもらえると頑張って良かった！という気持ちでいっぱいになります。
合唱部も発表するきかいはあると思います。
ぜひ参考にしてくださいね。 ニコさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2019年7月26日
never give up 私も合唱部にはいっている二年生です。私も後大会が3日しかなく休憩する暇がありません。そのときは他パートだけで歌うときに足首をまわしたり屈伸をしたりすると楽になります！お互い大会に向けて頑張りましょう！never give up なおしーさん（愛媛・13さい）からの答え
とうこう日：2019年7月25日

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相談タイトル：「部活が大変」