もういや!!
うちはブスでデブなのでよくいじめられます。あと、思ったことはすぐ声に出してしまうので口悪いんです。
ダイエットしようと思ってもうち三日坊主だからすぐやめてしまいます。前気になってた男子に( デカデブ )と皆の前で言われました。さいやくです でぶすさん(選択なし・12さい)からの相談
とうこう日:2019年7月28日みんなの答え:3件
ダイエットしようと思ってもうち三日坊主だからすぐやめてしまいます。前気になってた男子に( デカデブ )と皆の前で言われました。さいやくです でぶすさん(選択なし・12さい)からの相談
とうこう日:2019年7月28日みんなの答え:3件
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ダイエットなう 私もダイエット中です。体重は標準で空手を習ってるので、体脂肪は若干少なめですが、お腹はぷにょぷにょしてますw
ダイエット続かないのわかる!私が決めてるルールは……
1.夜ご飯は、なるべく炭水化物抜く!
2.食べる順番は、野菜→汁物→肉や魚→炭水化物(米とかパンとか麺)
3.お菓子とか、高カロリーなもの食べたいときは6時〜15時に!
4.お風呂は41〜42度にして半身浴最低10分!
上記は必ず心がけてます。時間あるなら、ダンスとか筋トレとかやるとよきよき!もし、筋肉少ないなら、筋トレやるべきです!筋トレすると代謝がよくなり、リバウンドしにくく、痩せやすくなります!それと、お水をたくさん飲むと、血流も良くなるし、尿として毒素がですからよき!
ブスとか言われるのか…私もブスだから安心してw痩せるの大変だけど一緒にがんばろ!物事ハッキリと言うって良いことだと思うんだけどな〜…じゃあ、言う前に一度考えてみてはどうですか?ファイト!
注意点
1.断食だめ!リバウンドしやすくなる!
2.夜に甘いものはよろしくない!21時以降の糖分は分解されにくく蓄積される!
リランさん(選択なし・14さい)からの答え
とうこう日:2019年7月29日 -
私もです! 私は、デブスなのだ!
完全なるデブスです私もw
だから安心して下さい!!!! 武蔵小杉さん(神奈川・12さい)からの答え
とうこう日:2019年7月29日 -
やめちゃうの〜!? 私は嫌なのでダイエットしましたが、あまり減りませんでした。でも、一日3食全部野菜ジュースだけでやせるとあったので、やってみてください〜! 千雛さん(福井・11さい)からの答え
とうこう日:2019年7月29日
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