体が固い・・・!：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

体が固い・・・! 私はものすごく体が固いです。今年の体力テストで、長座対前屈が最低4cm最高7cmしかいきませんでした。
いろんな人から「女の子の体じゃない」とか「ヤバい」といわれ、わかっているのにムカッときます。男子にも負けています。すごく悔しいです。
ぜひ、からだが柔らかくなる方法を教えてください！ わんわんさん（富山・13さい）からの相談
とうこう日：2019年7月31日みんなの答え：6件

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私、バレエしてたよ 私は、バレエをしてました～
お風呂上がりにストレッチ！お酢をのむ！くらいしか思いつきません。
けど、だいぶ柔らかくなると思いますよ！
あと一つ！絶対に守って欲しいのは、毎日することです！
(無理のない程度にしてね。)
参考になるといいです！ みーちゃんさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年8月9日
お風呂(￣∀￣) 私は、バレエを習っているのですが、結構固い方です！
なので《少し変ですが…》お風呂の中でストレッチやってます！
他に体が柔らかくなるストレッチがあるので紹介しますね！
・スプリッツ
→体をタテに開く
・開脚
→体を横に開く

などです！参考になったら嬉しいです！( ´ ▽ ` ) さくぴーさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2019年8月2日
私はね 私はバレエを習っていていつもバレエでやっている事を教えるね
①足を開き左右10秒ずつ
②足を開き前に20秒
③足を後ろに回してカエルのようにパタパタする30秒

をやってみると良いよお風呂上りがオススメ らんらんさん（兵庫・10さい）からの答え
とうこう日：2019年8月2日
ストレッチ！ お風呂でた後にストレッチするようにすると結構柔らかくなるよ！
開脚とか！是非やってみてね！ カカオさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年8月1日
ストレッチかな 毎日、お風呂上がりにストレッチするといいと思うよ～(*^^*)
壁に足の裏をくっつけて、体を前に倒して、痛いとこで止めて、そのまま10秒！(息は止めない)
大事なのは、毎日やること！
毎日やってれば、少しずつだけど、絶対柔らかくなるから！
あと、無理はしないでね！(無理して体痛めると超痛いから笑) ピヨチーさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2019年8月1日
真逆ですね笑 私は前屈7８cmでした笑
周りからは「女子の体じゃない」どころか「人間の体じゃない」って言われてます笑笑
こっちもかなり辛いですね…´・ω・`

毎日、お風呂上がりに体を伸ばすようなストレッチをするとだんだん柔らかくなるそうです。
頑張ってください`・д・´б アイラさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年8月1日

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相談タイトル：「体が固い・・・!」