毎日涙が出ます。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

毎日涙が出ます。 私は中学生になった時からその環境に慣れず学校に行きたくなくなりました。その悩みは今も変わらず夏休みの間もずっと考えてしまうぐらい嫌で親に言い続けても、そんなの考えるな、甘えるな、何考えてんの？など言われます。私もそう言われることにストレスを感じ今登校日が訪れるのがとっても怖いです。学校を行ってない人でもちゃんと大人になってる人だっているしと思ってしまうし最近サイトでうつ病診断を行うと重度のうつ病という診断結果が出てこんなになるほどストレスを溜めてると思い最近では自分が言いたいことも言えなくなり親と喧嘩をし、お出かけもしたくなくなり、行きたいことしたいこともやりたくなくなりました。
今同じ悩みを持ってる方、経験がある方、是非この相談に乗ってください。今ほんとに怖くて毎日泣いてしまうし学校の日になると毎日お腹が痛いです。今すぐ助けてください。辛口はお控えして頂くとありがたいです。お願いします。 ayuさん（大分・13さい）からの相談
とうこう日：2019年8月1日みんなの答え：11件

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私もそうだった 学校が怖かった。
家族や、世界の人みんなが学校に行ってない私を責めているような気がしました。カウンセリングを進められて、受けても、あまり自分にとって意味がなく、ずっと不登校のまま、現実逃避のためゲーム漬けの日々で、親からも廃人だと言われ続けました。
そんななか、祖母は違いました。私のことを受け止めてくれて、私は一時的に「学校に行く」という概念を捨てて祖母のもとで暮らすことになりました。祖母はとても優しかったです。祖母のおかげで、痛んだ心をしっかり休ませることができ、エネルギーを溜められました。
今では、中学校デビューし、転校することもなく（私はあえて転校という選択をしませんでしたが、人それぞれなので…）欠席0で頑張れています。
勉強は、休んでいた間に頑張ってしていたので、よかったです。全然追いついてます。

私が伝えたいのは、しっかり心を休ませる、休養が必要だと思います。ayuさんの場合、夏休み中に一学期中の勉強を理解して、二学期から頑張ればいいと思います。転校や、保健室登校など、色々ありますが、欠席数が少ないうちに行っといたほうがいいですよ。私なんか、2年も勇気を出せずに苦労しました なつきさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2019年8月3日
あなたは何も悪くないよ！ 新しい環境に慣れるのは、誰だって大変だし、この先も高校や大学、仕事をするようになってからもあること。大人はもう新しい環境に慣れることに慣れてるから、あなたの気持ちがわからないのかも…
１学期は頑張って学校に出たんだよね。それだけでもえらいよ！
小学校に戻りたいって思うよね。すごくよくわかる。
夏休みが終わるの嫌だけど、入学したてのころよりは慣れてるはず。その積み重ねで、これからは毎日よくなっていくから。きっと周りの子も、同じような気持ちの子、たくさんいると思う。
今は今のこと、夏休みをたのしく過ごすことだけを考えよう！先のこと心配しない！その心配は始業式の前日の夜からでいい。辛い時はまたここにおいで。学校が始まったらまず１日行ってみて、本当に嫌になったら休めばいいや～くらいの気持ちで気楽に行こう（＾o＾）大丈夫だよ！ ちゃきさん（島根・15さい）からの答え
とうこう日：2019年8月3日
大丈夫。自信を持って前に進もう！ (同い年だ！上からになったら、すんまへん。)
うちも同じような思いしたことあるよ。でも、そこで立ち止まらずに、前に進むほうが大事かな。何で悩んでるかはわからんけど、とにかく前に進む！時間は止まんないからね！
あとはゲームしたり、音楽聞いたりしてとにかく気持ちをリラックスさせよう？もし急に怖くなったりしたら(←私の経験上なったときあった)、全て忘れて、面白動画見ちゃう！それだけだ！！！！何かあったらここに書けばいいさ！
そんじゃ、頑張ってください！ パピコ社長さん（茨城・14さい）からの答え
とうこう日：2019年8月2日
その気持ちわかります… わたしもわかります。
そういう時は先生や友達に相談してみましょう。
きっとわかってくれますよ！わたしもそうだったからです。 いちごぷりんはチョコソースがいいさん（京都・11さい）からの答え
とうこう日：2019年8月2日
経験者です 気持ち凄い分かります。
相談のりましょうか?
僕も同じような状況でした。(現在進行型)
ayuさんは頑張り屋さんですね偉いね。
でももう無理しないで下さい。
辛いですよね。疲れましたよね。泣きたいなら泣いていいですよ。親に言っても味方になってくれないですしね。
学校は無理に行かなくていいですよ。不登校なんて恥ずかしくありません。勉強は心が落ち着いてからゆっくり自分のペースでやってください焦らないで。
今は家族と距離を置いてストレス発散に好きなことを存分にやってください。楽になりますよ♪

文章読んでてayuさんの人柄の良さが分かります。
この言葉を信じて下さい。
絶対あなたの将来は素敵な人と出会えます、楽しいことが沢山あります、誰かのために頑張れる人になれますよ。

今はもうこれ以上無理しないでね。

約束だよ。 ようやっとるさん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2019年8月2日
一緒だ 俺も学校大嫌いだよ
趣味も合わないし
部活もつまらない、勉強も運動もできない
親にだって理解されないよな。わかるよ
親のおかげで抜毛症になったし
女子である事も嫌になった

俺は耐えきれなくなったから
先生に手紙を書いたよ。
「辛い。学校行きたくない、死にたい」
この短文でも先生は
スクールカウンセラーの先生と話させてくれたよ
まだ俺も鬱っぽいけど、前よりマシになったぜ

長くなったけど、とりあえず先生に相談してみな
口で言わなくていいんだ
紙に書いてノートに挟んで提出したり。
小さな事でいいから誰かにSOSを出してごらん。
きっと力になってくれると思うよ

一緒に頑張ろうぜ

孤独さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年8月2日
続きです。 ずっとストレスを抱えながら
生活しても楽しくないはずです。

そんなことしてたら、
心身ともに限界が来てしまいます。

親ともう一度、話してみてください。
親の目を見つめて、全部。
きっと力になってくれます。
学校も、限界なら休んでいいと思います。
学校に無理して行って
苦痛を感じながら授業を受けるよりも、
自分の心と体を守ってください。

‘‘泣きそうになる’’
そんな時は家で思いっきり泣きましょう。
スッキリすると思います。

あと、自分の生きがいになるものを見つけるのもいいと思います。
自分が思いっきり楽しめるものがあることは心の支えになると思います。
好きなことに熱中している間だけでも、
幸せになれると思います。

とにかく精神科などに行った方がいいと思います。

心を落ち着かせて。
自分と向き合う時間を作るのもいいです。
何かに熱中して、ストレスをぶつけて。
自分を守ることを第一に考えて。
親に
面と向かって言うのが難しかったら
手紙に書いて伝える方法もあります。

ayuさんなら絶対、克服できます。 有梨さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年8月2日
なったことはないんだけど 私は経験したことがないから
憶測での回答になります。ごめんなさい。

まず私はTWICEというグループのファンなのですが、今TWICEの日本人メンバーであるミナがステージに立つことへの不安、パニック症状により、活動を休止しています。

何となくですが、
ayuさんの症状と合致するな…と。

ayuさんの場合、
学校に対して恐怖心、不安などがありますか？
もし自分では気づいていなくてもそのストレスは恐怖や不安から来ているんじゃないかなと思いました。

ずっとストレスを溜め込んでいたら
危ないです。自殺にまで追い込まれる可能性もあります。このような不安症状を克服するにはしっかり休養をとることが必要不可欠です。時間をかけてゆっくりゆっくり治していかなければいけません。
カウンセリングなども効果的かもしれません。

親に相談もした方がいいと思います。
たしかに相談しにくいのはあるけど、
ayuさんに何かあった時あったかく
見守ってくれるのは親だと思います。

ごめんなさい、文字数制限がかかったので
続きを書きます。

有梨さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年8月2日
凄い私に似てるので答えます！ 辛かったね、よく頑張ったね！お疲れ様
今中二なんだけど、
中一はあなたと同じような環境だったよ～
ちなみに私は夏休み明け学校に行かなくなりました。
外が怖くて誰にも会いたくなくて
ここだけの話、学校行くなら死んだ方が
マシだと思ってたよ笑笑(今は元気だよ笑
自分ではあぁ鬱だなって分かってるのに
誰にも言えなくて凄く助けて欲しかった。
だけどそんな時こそ助けてなんて言えないんだよなぁ～
しかも真剣に聴いてくれる人もいないし…
でもさ！あんまり考えると疲れちゃうから
折角の夏だよ！楽しも！楽しも！
今度ね、私転校するの( ´ ▽ ` )
今は家も平和だけど、前は常にバチバチしてた笑
今になって思うのは一番理解するのが遅かったのは家族だったよ
大変だよね、去年の夏私もそう思ってた笑
でも最終的にはどうにかなるっしよって思ったよ笑
これからどうなるのか私にはわからないけど、どうなったとしても応援してるよ！
意外と人生捨てたもんじゃないよ！
ガーベラさん（長野・14さい）からの答え
とうこう日：2019年8月2日
とっても分かるよ はじめまして、中2のコロロです！
私も中学1年生の6月頃から全く学校に行ってないんです。
私の兄と姉も学校に行ってなかったから、親が分かってくれたんだけど…
親も分かってくれないのは辛いよね。
私もうつ病診断とかすると重度って出てくるから、精神科にいってます。
諦めないで親にもう一度相談してみて。
それでも駄目なら、スクールカウンセラーに電話とかしてみるといいかも。
でも、決して無理はしないでね。
貴方が元気になれるように祈ってます。
語彙力なくて、ちゃんとした回答が出来なくてスミマセン…
アニメとゲーム好きのコロロさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年8月2日