水の飲み過ぎでお腹が重い…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

水の飲み過ぎでお腹が重い… 僕はハンドボール部に入っています。
最近はとても暑いので、水をたくさん飲むのですが、飲み過ぎでお腹が重くなってしまいます。
また、水が胃にたまり、それによって内臓が圧迫されているのでしょうか。肺活量が下がったような感じがして、すぐに息が上がるようになってしまいました。
僕は体力が無い方なので、練習についていくのが大変です。
どうしたら良いでしょうか？
ゆーさん（神奈川・14さい）からの相談
とうこう日：2019年8月2日みんなの答え：1件

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休み休みかな… 私はお茶を飲み過ぎて、気持ち悪くなるときがあるので、いつも休んでます。(体育館で)最近は、飲み過ぎないようにしてますが…中学は、外なので、大変ですね…監督やコーチに「休みます」と言った方がいいかもしれませんね。大切な試合のときに倒れたらいけませんから…頑張ってくださいね。私は、休んだおかげでこの前の、全国大会にでれたんです。本当に頑張ってください！ 千雛さん（福井・11さい）からの答え
とうこう日：2019年8月7日

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