対処法教えてください。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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チョコがいいよ！（≧∇≦） こんにちはゆーです！！

私は、一回便秘でお腹が痛くなって救急車で運ばれたことがあるんだけど、
そのとき先生？に
「苦めのチョコとかが便秘に効くよ！」
と教えてもらった！！
すごく効いたよ！
参考になったら嬉しいです（≧∇≦） ゆーさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2019年8月4日
私も… 私はビオフェルミン飲んで治しますよ～
でも、毎日飲むと慣れてしまうので、飲むなら、痛い時だけの方がいいかと思います！
ティナさん（選択なし・9さい）からの答え
とうこう日：2019年8月4日
自分流ではありますが…。 こんにちは！いぬです。
私も一時期便秘で悩んでたので
お答えします。
一個目は、ヨーグルトや、ヤクルト
などの、腸内環境を良くするような
ものを食べてました。
オリゴ糖とか、いいですよ！
お腹を緩くしてくれます。
なにかに混ぜて飲むといいと思います。
あとは、お腹を少し押してみたり、
(きついかも知れませんが…。)
あまりおすすめはしませんが、
わざと、下痢になるようなものを
たべて、出すこともできます。
冷たいものをたべたりとか…。
それでもだめでしたら、
薬にたよるしかない、と思います。
私の方法はこんな感じです。
あまり参考にならなかったら
すいません。 いぬさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年8月3日
お野菜！！ 便秘のときは、食物繊維を多く含む食べ物を食べると良いっていうよ！
私が知ってるのは…、
・ごぼう
・キャベツ
・もずく
とかかな？（間違ってたらごめん、、）
でもごぼうは本当だと思う。。
あとは、ヨーグルトだね！！
善玉菌が足りないと便秘になりやすくなるらしいから。いとこもヨーグルト毎晩食べてるらしいよ！！ シュークリームさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2019年8月3日

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相談タイトル：「対処法教えてください。」