家の中でできる運動！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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リングフィット ぼくはりングフィッ卜アドべンチャ一をやっているよ

すごくおもしろくてゲ一ムかんかくでうんどうができるからもしよかったらかってみて
おおおさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2020年9月23日
リングフィット ぼくはりングフィッ卜アドべンチャ一をやっているよ

すごくおもしろくてゲ一ムかんかくでうんどうができるからもしよかったらかってみて
おおおさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2020年9月23日
動画は便利(⌒▽⌒) 私は、YouTubeを見ながら座ってできる
ヨガとかストレッチとかを、たま～に
やってますよ～♪
あと、肩や背中や腰や首のコリほぐし
とかもやってます！
↑要するに、ゲームやりすぎ(笑) モンブランの黄色いクリーム？さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年8月4日
あのね 私はよくやっているんだけど、みんなそうだとは思うけど、YouTubeで筋トレって入れるといろいろ出てくるよ。後、バスケのときにやっているんだけど、腕立て20回、腹筋30回、背筋50回してるよ。おすすめです。後、スクワットするといいよ!!! イエローHさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2019年8月3日
私が使ってるのは… ランニングマシン！
冷房の下で走れて快適だよ！
家だと終わったらすぐ色んなことできるし！

試してみてねー アンズさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年8月3日
こんちわ。 筋肉大好き中学一年生の名無しです。
筋トレめっちゃしてるよ俺？

とりま本題いこう↓
筋トレしようか。 名無しの神奈川県民さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2019年8月3日
軽いやつで ラジオ体操が一番おすすめ。
あと、スクワット、背筋、腹筋、プランク
がよき izさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2019年8月3日
ダンスはどう？ ダンスはどうですか？ ぽてさん（岩手・13さい）からの答え
とうこう日：2019年8月3日
いろいろありますよ！ いろいろあって、スクワットとかどうですか？いいと思いますよ！ ランドさん（東京・9さい）からの答え
とうこう日：2019年8月3日
そうですね… こんなものはどうですか？
･筋トレ
･階段昇降(あるのなら)
･ストレッチ

筋トレは腹筋や腕立てでしょうか。腕立ては肩幅を小さくやると腕が鍛えられ、肩幅を大きくやると胸筋が鍛えられます。

階段昇降はその名の通りです。

ストレッチで私がよくやるのは腹部のねじり運動、足回しです。くびれを作ったり太腿を鍛えたり。 かれんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年8月3日

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相談タイトル：「家の中でできる運動！」