外が苦手…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

外が苦手… 私は、外に出かけることが苦手です。
学校はまだ大丈夫なのですが、ショッピングセンターなどといった人がとても多いところに行くと、自分でもよく分からないのですが、何かの恐怖と恥ずかしさにおそわれます。それに、頭痛もおきます。
どうしたら、人通りの多いところに行っても、恐怖などにおそわれなくなりますか？
夏休みで、人通りの多いところに行く機会も増えるので困っています。 お家大好きっ子さん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2019年8月3日みんなの答え：2件

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共感できます 自分も、人がいるところ多い所、無理です。
とにかく怖いのかな？怖いし、人って何考えてるのかわからんし、特に、人の多い所だと、
視線がめっちゃ怖い。
そのおかげで、塾も怖くなって来たし
塾の通ってる人の、視線とかめっちゃ怖いです
親に辞めたいって言ったんですけどね笑
なんで？行きなさいの一点張り？ですね
だから夏休みは、どこも行ってません。
ずっと家にいて、宿題をしては、ゴロゴロしてます、
自分の相談に乗ってくれる人、共感者を作っておくのもいいと思います。
自分はその人に、打ち明けてその人の悩みにも乗っています。 仮面笑顔さん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2019年8月6日
分かります 頭痛はしないですけど、謎の恐怖と羞恥はよく分かります。
私の場合は、大声で話してる人達とかがいると自然と涙が出てくることがあります(^^;)
その度にギョッとされるんですけど、それからもう生理的に、そういう賑やかな人達の元から離れるようになりました。

うーん、やっぱり原因をどうにかしないといけないんだと思います。
曖昧なものなら治すのも難しいし、治るという確証はないですけどね。

私は、外では音楽を聞くようにしています。大声も音楽に紛れてしまえば、受けるストレスも少しだけ減るし落ち着くので。
あともう一つ。周りに理解してくれる人がいれば、「あとで○○行かない？」と誘われたときに「あ、Aliceは先約があるんだよね」って言ってくれることもあります。そういう人を作れるなら、作っておいたほうがいいですよ。 Aliceさん（茨城・13さい）からの答え
とうこう日：2019年8月4日

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相談タイトル：「外が苦手…」