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それは大変… はちみつ大根ヨーグルトおすすめです!
ヨーグルトにすりおろした大根を適量入れます。つぎにはちみつを入れれば完璧です!
プチ豆知識
ヨーグルトは1日に200gが適量です!
例、小分けのヨーグルトカップ2つくらい! カルガモさん(北海道・12さい)からの答え
とうこう日:2019年8月18日 -
母の便秘解消に! こんにちは!
母が、便秘気味なので、いろいろ試しています。
1 毎朝、牛乳を飲ませる。
2 毎日、ヨーグルトを1個たべてもらう。
3 納豆をたべる。
4 山芋を食べる。
5 バナナ、りんごを食べてもらう。
6 サツマイモを食べる
7 チーズを食べる
8 はちみつジュースを飲む
最後の手段は、病院の処方の下剤薬を使う。
簡単!お腹のマッサージ
@体の左半身を上にして横になります。
A時計回りに円を描くイメージでお腹をマッサージ。
深呼吸しながら5分ほど行いましょう。
参考までに!
ムウミサさん(福岡・15さい)からの答え
とうこう日:2019年8月6日 -
頑張れ! お手洗いで腹部を手で「の 」の字形にグリグリとする、腹部を9箇所に分ける(3×3)一エリアずつ押していき、ゴロゴロするところがあればそこを集中的にグリグリとする。しばらくすると、(*゚∀゚*)Hello☆
ってなると思う。笑
頑張れ! 覧なーさん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2019年8月6日
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