食べるのが怖い……：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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食べなきゃ… 年下ですけど参考にしてみてく
ください
私は、元々少食です…いじめも
されたことはあります。
どんな嫌なことをされても、ご飯だけは、しっかり食べないと太ると聞きました。なので私は、なるべく食べてます。体重は、人それぞれなので、あの人太ってるとか言われてもみんな大体一緒です。
いじめをする人とは近づかないで他のことかと遊んだらどうですか？
もしいじめがヒートアップするのであれば、親、学校担任などに相談してみて、転校もしていいと親に聞いてみるのも、ありではないですか？ あおりんごさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2019年8月10日
それは… 考えられるのは
夏バテ、会食恐怖症、接触障害ですね、
たべるんだぁ！ 素数さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年8月9日
大丈夫だよ！ あなたは中学2年か、中学3年でしょう？まだ成長期だから、しっかり食べてください！私は、今中一です。小六の時、丼物1杯のご飯を食べてました。でも、中学に上がって背が伸び、横についてたものが縦に付くようになり、体重も、徐々に減ってきました。（平均レベル）
3食しっかり食べないと逆に太ると医者に言われました。なのでしっかり食べて下さい。しっかり食べないと身体に悪いですよ！ ゆりさん（長野・13さい）からの答え
とうこう日：2019年8月8日
しっかり食べないと！ 太りそうで怖くても、成長期だから仕方ないし、いじめに関しては相談してしっかり解決した方がいいと思います。
食べないと、健康的にも良くないです。 いちごさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年8月8日
食べるものを工夫しよう！ よく「太っているから食事制限する」という考えをしてる人が多いけど、男女問わず10代のうちからそういう事をするのは好ましくありません。
1度、血液検査をしてみて血糖値、中性脂肪、コレステロール値とかが異常に高い場合に医者と相談した上でするのが食事制限。
自分も少し太っている方ですが、面倒でも運動をして体重を減らすというよりも「脂肪と筋肉の比率を変える」という考えで無理のない様にしましょう。ハードルを上げすぎると、今度は横紋筋融解症になってしまいます。お腹を満たしたいなら、五大栄養素など、成長期に必要な栄養をきちんと取った上でプロテインを食べてみたらどうでしょうか 鯖さん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2019年8月8日

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相談タイトル：「食べるのが怖い……」