早く眠れる方法ありませんか。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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あー私もある(ー_ー) 気持ち分かる時あります!!
眠れないときは大体暇だし困りますよね。なんか今日のことを振り返って
考え事したり、考え事したり、
(←なんで二回も言うん)
100を1から数え、繰り返し
どこ数えてるか分からなくなったら
また1から数えなおすとか、、
他からの情報ですがすみません。 ひまり!さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2019年8月11日
知っている まずは、英単語を思い浮かべます。ダッシュだったら、Dから始まる英単語を言っていって、Dから始まる英単語がなくなったら、また次のアルファベットのEから始まる英単語を言っていきます。その間に２分もたたずに寝てｼﾏｲﾏｽ. すみっこぐらしさん（和歌山・10さい）からの答え
とうこう日：2019年8月10日
知ってるよ------!!! 前 YouTube で見た-----!!!
つまり---,
1. 好きな英語の言葉を一個思い浮かべる(happy とか...)
2. その言葉の最初の文字から始まる言葉を言う(歯ブラシ...hだから)
3. 自分が言えるだけ言ったら 2個目の文字を同じように言う(あり...aだから)
それを最後まで続けていくとだんだん眠くなってくるらしいよ!
!!!!!!!!!!!試してみて!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! pets2さん（福島・11さい）からの答え
とうこう日：2019年8月10日
すいません他にも見つけました youtubeなどで、「睡眠用BGM」
というのを聞いてみては
いかがですか?
前に眠れたことを思い出しました。
イヤホンなどで聴いてみて下さい。
後、ラベンダーなどを近くに置いておくのもオススメです。 ふうりんさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2019年8月10日
わかります なかなか眠れないときありますよね。
お答えします。
1,短編集を読みながら
短い話を読んでいると眠くなってきますよ。5分後に意外な結末シリーズがオススメです。
2,楽しいことをなんとなく思い浮かべる
なんとなくほわぁんと。ハキハキしてると眠れません。 ふうりんさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2019年8月10日
私は… 私は、youtubeを少しだけみてから寝るよ！
やっちゃいけないけど、暗い中で見ると周りが真っ暗になって
すぐ寝ると思います！

眠れなかったらごめんなさい… ひっちゃさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2019年8月10日

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相談タイトル：「早く眠れる方法ありませんか。」