ダンス習ってる人に質問です！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ダンス習ってる人に質問です！ スクールでダンス習ってる人に聞きたいことがあります！私は色々あって通えないので質問させてもらいました。

1.普段やってる柔軟やトレーニング
2.ヒットの練習方法
3.アイソレの練習方法
4.練習は一日何時間位やればいいのか
5.その他気を付けることなど

どれか一つだけでも回答してくだされば嬉しいです。よろしくお願いします！！ SLHclewさん（大阪・14さい）からの相談
とうこう日：2019年8月11日みんなの答え：2件

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私は… 柔軟…15分ほどかけて体をほぐしています。開脚や長座体前屈などをゆっくり時間をかけて行っています。

トレーニング…腹筋・腕立て・スクワット・背筋・体幹をやってます。

アイソレ…鏡を見ながら行います。ただ時間をかけてやるのではなく、一部分だけを動かすことに意識を集中させて練習します。

練習時間…それは自分の生活に害のない程度、人によって違うと思います。ただ、オーディションや発表会・コンテスト
の一ヶ月～二ヶ月前からは普段+30分で私は練習しました
時間にこだわるよりも「今日は○○ができるようになる！」など目標を立てるといいと思います！

リズム感を鍛えるのが私はオススメです！
洋楽や乗りやすい曲で「ダウン・アップ・オンビート・オフビート」などをやってみましょう！
普通のダウン・アップの動きに「首胸手膝」などをプラスしていくと楽しいですよ！いろいろな曲を聴いて、曲の感じをリズムで表現しましょう！
長文失礼しました りおっちさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年8月12日
私はダンス歴8年目です。
ちなみにヒップホップやってます。

1、柔軟は全然やってません。
めっちゃ硬いです。
先生が言ってたんですけど、
柔らかさは動いてる時と止まってるときで違うって
言ってました。
元が柔らかくても、ダンスをしたら硬い人だっています。逆に元が硬くても、動いたら柔らかい人もいます。私は柔軟は関係ないと思ってます。

2、ヒットもあまり練習してません。
ずっとダンスをしてたら筋肉もそこそこ着くし
練習しなくても大体は出来ます。

3、アイソレは、首、胸、腰、リズムのとり方など
です！

4、1日どのくらいって言うか、
週に2回、3時間くらいですかね？
最初はちょっとずつでいいと思います。

5、その他気をつけることは…
関節を柔らかくすることですかね。
ダンスが下手な人の特徴は、
肘が曲がらない、膝が曲がらない、
腰が落ちてない、とかです。
開脚は関係ないのでしてないですけど、
普段から曲げるように意識してます。 雪さん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2019年8月12日

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