眠れない！
私､眠いのに眠れない事がよくあって目のクマも目立ってきて恥ずかしいですどうしたらよく眠れますか?
秋さん（静岡・12さい）からの相談
とうこう日：2019年8月13日みんなの答え：6件
とうこう日：2019年8月13日みんなの答え：6件
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青山テルマさんの 青山テルマさんのそばにいるよが子守唄に◎ ミルクウユさん（選択なし・9さい）からの答え
とうこう日：2019年8月15日 -
おすすめ 私は色々なことを想像してます！
いつもやってるのは頭の中で小説Ｗ にゃかろんさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2019年8月15日 -
音楽をきくなど 私の場合はいつも音楽をききながら横になって
気づいたら寝ていますｗｗリラックスできるからかな？ｗｗ
試してみて♪
さやリンさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2019年8月15日 -
私おすすめ なんかゲームとかしてれば眠くなるから
寝る
健康的に行くならゲーム以外でも良い
とにかく何か別のことをして眠くなったら
寝るがおすすめ 名無しさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2019年8月15日 -
分かります!! 私もそういう時、あります!!!!
私が寝れない日は大体一日中家の中でダラダラしてたり、寝る前に何時間もスマホ触ってたりしちゃってます(>_<)。
なので、沢山体を動かして疲れさせたり、スマホを見るのを控えるとかはどうでしょう。(実践済みかも知れませんが…)
「寝るぞ！」とか思わず、遅くまでテレビ等を観ながら寝落ちもありですよ(結構やってしまいます)(^_^;)
みんみん蝉さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年8月15日 -
その気持ちわかる 私も、一緒です!私がいつも眠れないときは、電気を消して、明日の中で一番楽しそうなことを目をつぶりながら想像します さっきーさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2019年8月14日
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