どうしても部活に行く気になれない…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

どうしても部活に行く気になれない… もうすぐお盆の休み期間が終わりますね。私は明日から部活があります。私の部活は運動部の剣道部です。いつも練習がきつくて、行かないといけないのにだるくて行く気になりません。そんな時皆さんどうやって気分を上げていますか？皆さんの気分の上げ方を教えてください。
お願いします…… Cloudさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2019年8月18日みんなの答え：2件

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私もです！ 私はバドミントン部でCloudさんと同じで今日から部活だったの…
昨日全く同じこと思ってて…
私は部活の後、例えば私の場合今日は髪の毛を切りに行くと決めて部活は頑張ろうって気分をあげました！
他にも友達と遊ぶとか…！

私は顧問が嫌で…
もう2年生も2人転部しちゃって(´；Д；`)
(私は1年生です)

Cloudさん部活頑張って！私も頑張ります！あとタメ口ですみません…
いちご大好きさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年8月19日
２つほど考えたけど…(タメ口でいきます) ２つほど考えてみたけど、この対処法をしても無理な場合、そのあとの文章を読んでみてね。
・部活が終わったあとの自分へのご褒美をつくる(部活帰りにコンビニで好きなおやつを１つだけ買うとか。私の学校は校則で無理なので、一度家に帰ってから買いにいきます)
・部活よりもきついことを部活に行く前にやって、部活が楽に感じるようにしてみる(部活に行く前にめっちゃ勉強するとか)

私の考える対処法はこれくらいだけど、そもそも根本的なことを聞かせてもらうね。ちょっといじわるな質問かもしれない。
まず、剣道はあなたにとって楽しいかな？楽しくない上に練習もきついなら、辞めてしまうのも１つではないかと私は思うけど、あなたはどう考えていますか。
剣道は楽しい。けど、練習はきつい。と考えるのであれば、楽しいことを想像してみよう。例えば、試合で勝つ自分、部活の同級生や先輩より上手になった自分。そういう場面でもっと楽しい、嬉しいなどの感情が出てくるよね。では、そんな自分になるには何をしたらいいかな。きっと、あなたがきつい、だるいと感じる練習を続けることだよね。

長々しい文章ですみません。参考にしてみてね。 ちくわさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年8月19日

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相談タイトル：「どうしても部活に行く気になれない…」