緊張がヤバイ…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

緊張がヤバイ… 私は小6です。
私の学校では10月に、ランニング大会(長距離を走る大会)があります…
そして、自慢みたいになりますが、私は今までずっと一位でした。
けど、去年の5年生の時２位の子との差が１秒だったんです。去年、ギリギリで勝ったんですが。
1~4年生までは、わりと差はあったんですけど去年一気に差を縮められてしまいました。

今年、その２位の子に負けてしまいそうで本当に不安です。
それに、今まで一位というプレッシャーがヤバイです…

皆さんはこのような緊張がヤバイ時、どうしてますか？
また、皆さんの学校では長距離走がありますか？
教えてくれたら嬉しいです。

今は8月なのに今もう緊張してます‥

皆さんの回答待ってます♪♭
東京タワーさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2019年8月20日みんなの答え：9件

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リラックスしてがんばって！ 私も小学生のときあなたと同じ状況で、今年も1位とらないとなって思ってすごい緊張してた。

だけど、中学生になって他の小学校の子と一緒になって、私より速い子もでてきたの。それで中学生になってのマラソン大会は、2位だったんだけど、1位取れなくても、周りは頑張ったねーみたいな感じだよ！
だからあなたもそこまで緊張しないで大丈夫！

もちろん緊張することはいいことだから、本番は適度な緊張感で走れるように、応援してるよ！ 青葉さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2019年8月28日
ふぅぁぃとぉ！ タイトルの通りファイトです
私の学校はマラソン大会っていう名前でぇ～す！
私はねぇ、1・2・3年生ん時は4位だったけど
去年3位になれたんだ
しかも今年は一位の子がもう転校しちゃったからちょっと有利って思ってたの
でもよくよく考えたら4位の子と0.1秒差なのぉ～
で、焦ってたんだけどまたまたはやくなかった子がはやくなっちゃってぇ～(ioi)
だからなるべく仲良くしてます！
私の話ばっかでゴメンなさい(OoO) チアガールさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2019年8月23日
頑張ってください。 小学校のころ、同じような状況でした。
練習でも１位を取っていて、１回負けたときは１つ下の子にあおられたりもしました。
僕も２位の子と接戦で注目されてたんですが、あまりの緊張で当日気分が悪くなり、最後から数えた方が早いくらいの順位になってしまいました。
僕は緊張を乗り切れなっかたのですが、学校の大会よりももっと大きい大会（世界大会とか？）で走ることを想像すれば緊張が和らぐと聞きました。
頑張ってください！ たらさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年8月22日
すごいね！ マラソンで毎年一位はすごい
では本題に入ります
マラソン大会とかでいつも１Ｏ位以内には入ってたんだけど
４年のころ．．体調管理できてなくてかぜで．１１位だった時があったから
体調管理と走るコ一スを何回かタイムを計って走って昨年のと何秒差があるかみて
３Ｏ秒くらいはなれてたら自信もって走ったほうがいいよ
走るコ一スは練習したら自信つくから
あんまり緊張しないと思うよ
長文しつれいしました ｋｋさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2019年8月21日
1位ファイト 私は何にも考えないようにしています。今年もあってめんどくさいです！自慢ではないけれど去年私は4位でした。私の友達も1位で2位との差が1秒差ぐらいだったから。プレッシャーに負けず頑張ってね！ ミューさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2019年8月21日
そういうときはね！ 私は、深呼吸しています。あと今までずっと一位だったからと、プレッシャーを感じなくてもいいと思います。また、次のきかいに頑張ればいいんですよ！皆に攻められても、自分が一生懸命頑張ったんだったら、いいと思いますよ！
ランニング大会頑張ってくださいね！ りんごさん（青森・12さい）からの答え
とうこう日：2019年8月21日
1位ってすごい！ ランニング大会って名前じゃないけど、私の学校もあるよ！
1位になれなかったら、筋肉痛だったとか言えばいいと思うよー。

なゆさん（奈良・10さい）からの答え
とうこう日：2019年8月21日
落ち着いて！ 自分は英語がかなり得意で、それ故、誰かから単語の意味とか綴り聞かれることあるんですけど、応えられるか、応えられなかったらどうしようとか考えてしまう...
けどいつも通りやればきっと大丈夫ですから！
頑張って下さい！ 364364さん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2019年8月21日
大丈夫 私の学校でも長距離走あります！私は緊張して大変な時こうします！

１・その相手と話すです！相手と話してお互い頑張ろうねみたいな関係になると負けても悔しくありません！

2・勝ち負け関係なく楽しむ！今までは勝ち負け気にしていたかも知れないですが楽しむ！を１番にすると良いかも知れません

東京タワーさんのお役に立てれば幸いです 紫のクマさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2019年8月21日

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相談タイトル：「緊張がヤバイ…」