家でできる練習!
中1女子のたれうさです。バドミントン部に所属しています。
9月の中旬と10月の頭の方に大会があり出ます。その為に練習したいのですが、練習場所がないので(スポーツセンターが工事中なので)家で練習したいのですが、どんなことをすればいいのでしょうか?今は体幹、筋トレ、壁打ち、サーブの練習をしています。他にありますか? たれうささん(東京・12さい)からの相談
とうこう日:2019年8月25日みんなの答え:2件
9月の中旬と10月の頭の方に大会があり出ます。その為に練習したいのですが、練習場所がないので(スポーツセンターが工事中なので)家で練習したいのですが、どんなことをすればいいのでしょうか?今は体幹、筋トレ、壁打ち、サーブの練習をしています。他にありますか? たれうささん(東京・12さい)からの相談
とうこう日:2019年8月25日みんなの答え:2件
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練習は・・・ 私もたれうささんと同じで中一でバド部に所属しています
素振りとかうまい人のフォームを動画で見るとか
私だったらそうしますね
たれうささんの練習メニューもいいと思いますよ! あやなんさん(福岡・13さい)からの答え
とうこう日:2019年8月27日 -
何をするかよりも、どの様に行うかが大切! こんにちは!バド部に所属してる中3です。
今たれうささんが行っているものはとても良いと思います。しかし、やはりそういったメニューはどう行うかで上達にかなり差が出てくると思います。あなたが中1なら尚更でしょう。
筋トレは正しく負荷が掛かるようになっているか、サーブのフォームはどうか....等、工夫するところは沢山出てくると思うので、限られたスペースでも、色々な工夫をする期間にすれば良いと思います
因みに私だったら、素振りとフットワークをやりますかね〜(笑) メロンさん(神奈川・15さい)からの答え
とうこう日:2019年8月27日
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