早寝早起きがした～い！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

早寝早起きがした～い！！ 羊雲です。
最近夜寝ようとするのですが
どうにも上手く寝つけません。
自分なりに努力しているつもり
なのですが気付けば時計の針が
2時になってることもあります。
毎日早起きしたいのですが
今の状態では
確実に不可能です！！
これを見ている早寝早起きの
プロフェッショナルの皆さん！
どうか僕に早寝早起きのコツ
を教えてください！ 羊雲さん（北海道・15さい）からの相談
とうこう日：2019年8月26日みんなの答え：5件

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教えて差し上げましょう まず寝る直前にはテレビは、やめましょう。
次にお風呂は、30分前には済ましち
やって下さい。
あと原子的な感じですが、羊を数えるとすぐ寝れますよ。
そして起きる時に今日の楽しい事とか考えるとすんなり起きれます。
参考になればいいと思うので頑張ってださい！
長文失礼しました。 醤油さん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2019年8月27日
回答私も生活習慣悪くて、おそねおそおきになっちゃいますw
寝れる方法ならありますよ!!
【少しの時間だけで寝れる方法】
1、まず英単語なんでも良いので決めます。例えばhello
２、helloだったら、hから始まる単語をいくつか考えます。思い付かなくなったら、次のアルファベットのeから始まる単語を考えます。oまでいく頃にはあなたは寝ているでしょう~＾＾ くろにゃん!!さん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2019年8月27日
寝る前にテレビやスマホをいじらないとか 【語彙力注意】
寝る前にテレビやスマホをいじらないとか
目を閉じて何かしょーもないことを考えたりとか
目にお湯で濡らした温かいタオルをかけるとかですかね 暇人さん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2019年8月27日
無題コツじゃないけど言いたい

とりま目つぶっとったらそのうち寝れる

※目つぶる→目瞑る

↑一応目つぶるを直して教えました

Neruでした、あざっした Neruさん（香川・17さい）からの答え
とうこう日：2019年8月27日
無題今日も自分起きないのか。いつもいつも、げんなりする。ということを考える。 魚さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年8月27日

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相談タイトル：「早寝早起きがした～い！！」