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ダンスをしたいけど… こんにちは！(?)ラテと言います！
僕は、ダンスを踊りたいんですけど、体力ないです…あと、デブってます…
僕は、小6女子で、身長が、145くらいで、体重が45kgほど……（体重いうの恥ずいですな……）
筋力もないですし、体力もないです
けど、何か、特技が欲しくて、今一番したいダンスをしたいんです！
そのために、体力と、筋力、必要ですよね？
でも、僕、母から許可が出ないと外に出れないんです。だから走りたくても、走れません。
そこで聞きたいのが、
どうやったら、体力がつきますか？
筋トレで、脚やせ効果や、二の腕を引き締める効果？がある筋トレはありますか？
他にも、「これしたらいいよ！」というものがあれば、それも教えて欲しいです！
タメ口おkです。辛口は、できるだけ控えて欲しいです…。
誤字があるかもです！あったらすいません！
長文失礼しました。回答待ってます！ ラテさん（和歌山・12さい）からの相談
とうこう日：2019年8月28日みんなの答え：1件

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  • ぜんぜん大丈夫だよ！！！ こんちわー
    きおんラブちゃんです！
    だよー！！
    私の学校に2年くらいやってる人いるんですが、
    そのひと、145センチで、
    60キロは、あると思います笑笑
    それに運動神経も、よくないのに
    この前、運動しすぎて骨がかけたなど
    運動しすぎてアキレス腱きれたなどいってきます
    ごめんなさい
    愚痴をいってしまって！
    貴方は、
    ぜんぜん大丈夫だと思います！！
    あと、私が毎日やっている、
    鍛える方法を教えます！！！
    それは、
    バービージャンプを、150回と、
    腹筋10分です！
    最初は、
    バービージャンプ20回
    腹筋1分から、
    はじめました！
    頑張ってください！         きおんラブちゃんです！さん（愛知・11さい）からの答え
    とうこう日：2019年8月29日
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