不登校の運動不足：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私もです！ 私も不登校で運動不足です。
運動不足なので、たまに歩いたりすると足が痛くなります。笑
私の場合は、私の妹と弟がまだ小さいのでよく公園に行くんです。
なので公園に行くとグラウンドをひたすら歩いたり走ったりしてます！
とにかく歩く事が運動不足解消方法だと思います！ ゆずさん（群馬・13さい）からの答え
とうこう日：2019年9月4日
私もです 私も不登校で運動不足でして、最近は少しずつ学校に行ってるんですけどね。
なので朝ラン始めました。 海鳴さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年9月3日
… 朝5時くらいに縄跳びしてます☆ Kさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2019年9月3日
私も不登校で運動不足です... 私は夕方に愛犬の散歩(30分くらい)に行ってます。 マさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2019年9月3日
わかります！ それ、わかります！
僕も不登校で、運動不足で、デブってますw

僕がしてる、ことは、筋トレと、河原の散歩です！
筋トレは、家でできる、腹筋や、腕立て、背筋などをしています。
散歩は、知り合いや、学校の人たちに合わない時間帯に行きます。（9時10時とか…）
散歩のついでに、外でしかできないことをたまにしています。
まぁ、本当に、たまになんで、体力尽きませんがねw
年下から失礼しました！ ラテさん（和歌山・12さい）からの答え
とうこう日：2019年9月3日
スクワットはいかがでしょう。 ごきげんよう。
不登校ではないですが、答えさせていただきます。スクワットというのは、上半身を伸ばしたまま行う屈伸運動です。一日15回程やってみては？1週間後くらいから足や腹などが少しずつ痩せていきますよ。テレビを見ながらでも、漫画を読みながらでも、携帯を弄りながらでもできますので、気が向いたら是非。 なななさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2019年9月3日

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相談タイトル：「不登校の運動不足」