声帯にふたんがかからない声の出し方教えてください：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

声帯にふたんがかからない声の出し方教えてください わたしは、長時間話すとのどが痛くなって咳をしてしまいます。どうしたらよいのでしょうか？
あと、声帯にふたんがかからない声の出し方ってありますか？知っていて実際にやっている方教えてほしいです。
音読とか読まされたり、休み時間友達と話しているとなります。助けてください！
回答待ってます。 まなみんさん（東京・14さい）からの相談
とうこう日：2019年9月3日みんなの答え：2件

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遅れで答えます ・複式呼吸で喋る
(複式呼吸とは吸うとお腹が膨らみ吐くと凹む呼吸。仰向けで寝てる時のやつ)
・無理に低い&高い声を出さない
自分で出しやすい声で喋ろう！
・エッジボイス
これはボイストレーニングです
自分の出せる一番低い声を出したら「あ"あ"あ"あ"あ"あ"」みたいな声が出ませんか？
それをするんです。声帯の強化です。
やり方は息を吸って、止めて、それから細く息を吐くとエッジボイスは出るはずです…
・マスク
寝る時にマスクをつけて寝るのがオススメです♪ ぜろさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2019年9月6日
お腹から声を出す 私は、女の子なのに、皆より自声が低いのがコンプレックスです。
なので、少しだけ高い声で話していたら、喉が痛くなります。
その時に研究したことを教えます。

声を出すとき、喉を使って声を出していませんか？
ちょっと大げさですが、バイキンマンの声真似をするときみたいな喉の形で…
それで話していると喉が痛くなります。

そうではなくて、アンパンマンの声真似をするときみたいに、お腹から声を出すと良いですよ!

（わかりにくくてすみません。アンパンマンが好きなわけじゃないんです笑)

歌うときも同じです。

あとは、こまめに水分を取り、常に喉を潤すようにすると良いですよ。
飴をなめるのもおすすめです。
私は喉がひどいときは、マスクをして、授業中に飴をなめてました笑

年下なのに、上から目線ですみませんでした!
是非ためしてください! あんずさん（秋田・12さい）からの答え
とうこう日：2019年9月4日

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相談タイトル：「声帯にふたんがかからない声の出し方教えてください」