教えてください！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私は、、、 こんにちは！私はお父さんがいなくて、お母さんも仕事で忙しくてご飯を自分で作って食べてって言われているのですが食べたら太るので朝と夜は何も食べていません。お昼は学校で出るのでさすがに食べていますが家では何も食べないようにしています。 友さん（岐阜・10さい）からの答え
とうこう日：2019年9月8日
成長期は誰にでもあるから！ 多分成長期ですね。
誰にでも来るものだと思いますよ。

自慢じゃありませんが、
私は今6年です。
でも、成長期が来ていません。
これは来る人と来ない人がいると
思います。
体質も関係あると思いますよ。
なので別に気にする事は、
無いと思いますよ。

関係無いかもですが、
今ちょうどマラソン期間なので、
ちょうど痩せます笑←(私が) ひまわりさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2019年9月7日
私も実際これをしていますよ～ ご飯はしっかり食べないとガリガリに痩せてしまいますよ！
あなたが言っている通り、お菓子をあまり食べないでいた方がいいと思います！
足が痩せたいならば100均に売っている、コロコロマッサージを買ったらどうでしょうか？私も持っているんですけど、足がスッキリした感じがします！！
全体的に痩せたいならば、無理しない程度に体を動かしたらどうでしょう？(ダンスとか町内を走るとか...)フラフープをできる限り回してもダイエットになりますよ～
ショッピングモールにいく時とかは、できるだけ階段で上とか下に行くとか...。それだけでも十分、ダイエットです！
これらを続けると健康的に痩せますよ～
頑張れ！！ ピンクラテ大好き！！さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年9月7日
気にしなくていいよ 私たちの年齢になると成長期になるから、体が太りやすく、丸っこくなるんだよー(;;)食べないダイエットはきれいになれないし生理も来なくなるからダメです！
お互い頑張ろうねー(^ー^) あかりんさん（熊本・12さい）からの答え
とうこう日：2019年9月7日
う〜ん 成長期だから、ご飯はそのまま食べで、お菓子などを控えたらどう？お菓子って結構カロリー高いから、食べないだけで結構変わると思うよ！

あとは、ストレッチ！仰向けになって、両足を上に真っ直ぐ上げます！それで右足から床の方にゆっくり下げて、床スレスレのところで少しキープします。そしてまたゆっくり上まで戻します。これを両足10回ずつすり返します！

ぜひやってみてね♪ 空さんさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2019年9月7日
大丈夫！ 私も小5のときは太ってたけど、今は全然太ってない！
なぜなら、小五のときについていたお肉が身長にたされたからね！

ダイエットはしないほうがいいなー生理が遅れたり、成長が止まったりするから！

けど、大股で歩く、姿勢をただす、外でよく遊ぶ！
これが大切だと思うなー。これをやっただけでも結構違うよ！
外で遊ぶ時は日焼け対策気をつけてね！
日焼け止め！しっかり！

まだ成長期だから気にしないのが1番だけど、気にしちゃうよね

あるていどのうんどうがたいせつかな！
ありさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2019年9月7日

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