眠すぎる…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

眠すぎる… 最近、午後(4時ごろ)になると凄く眠くなります…
学校から帰った後なので大丈夫ですが、帰ったらすぐに眠ってしまいます。
それは別にいいのですが、私は、寝起きのとき全っ然起きられないので、夜ご飯を家族みんなで食べれなくて、親に叩き起こされてようやく起きるくらい爆睡してしまいます…

寝不足ではないと思います。9時半には寝ています。(6時に起きます)
結構悩んでいます。これは何でですか？まだ睡眠時間が足りないんでしょうか…？ なるさん（三重・12さい）からの相談
とうこう日：2019年9月6日みんなの答え：5件

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わかる。 私も学校終わったらすぐ眠くなって、床で寝てて気づいたら２時とかよくあります。手を洗ったあと洗面所で寝てしまったこともあります。
相当やばいです。で、病院に行きました。
原因として考えられるのは、２つ。
1、成長期
2、学校のストレス
だそうです。
今は薬を飲んでいます。
学校とかで、トラブルとか思い当たることがあれば、それのせいかもしれません。
頑張ってくださいね。 みゅうさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年9月7日
そんな時は 私は冷たい水で顔を洗います！
それをやるとさっぱりします スクイーズ愛してる😘さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2019年9月7日
眠すぎる... 眠くなった時に耳を強く引っ張ると良いですよ！
私も、ときたまやってます！！ 変さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2019年9月7日
たぶんそれは 習慣付いてるんだと思う。毎日寝てるなら、身体がこの時間には寝ようってなってるんだと思うよ。ベットとかで寝てるのかな？寝転んで寝ると起きれなくなるから、机に伏せて寝るとかにしたほうが起きれると思う。机で寝るときは自分の腕を枕にすること。そうすると腕が痛くなってきて目が覚めます。一番いいのは寝ないことかな。運動したり顔を洗ったりゲームしたりでもいいから1週間お昼寝しないようにしてみて！多分眠たくなくなると思う。どうしても寝たいなら上の寝かた試してみてね！ ぽんさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2019年9月7日
私もあった。 半年くらい前の事で、今は、治まっているんですが、それくらいの時間にすっごく眠くなったんです。私の場合は、頭痛も一緒に襲ってきて、五、六時間目がすっごい辛かった。（そして、居眠りをしだして、すっごい怒られた。）2ヶ月くらい続いたので、さすがに病院行きました。よく分からない薬をもらったのですが、効いているのかは謎。
もしそれが長期間続くんだったら病院に行ってみるのも手です。
また、睡眠の質はどうですか？夜途中起きたり、眠りが浅いかったり、朝起きた時疲れは取れていますか？
ネットとかで調べて快眠方法とか、試してみてください。
長文失礼 かりんとうさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年9月7日

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相談タイトル：「眠すぎる…」