痩せたいけど痩せられない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

痩せたいけど痩せられない 今私は小学５年生です！最近席替えをして、隣の男子に恋をしてしまいました！でも、私は身長が高くて、太っているんです。よく広告で簡単に－10キロ落とせた！なんていうのは見たことあるんですけど、まだ小学生なのでサプリなどは買えないし、飲んだらだめだし。何かいい痩せる方法はありませんか？ なしさん（高知・11さい）からの相談
とうこう日：2019年9月8日みんなの答え：3件

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おー！私もダイエット中だぜ！ 小5です☆同じだねー！
まずまず、ダイエット方は他のみんなが言ってくれてるんだけど、ダイエットサプリ？は親に毒だって言われたよー！

なんか、痩せれた人とかモデルの人のくびれ画像が多いけど、あれは全部嘘らしい！
だって考えてみて！何も食生活を変えずに痩せれるとか…全世界からおデブちゃんいなくなるよ？

それも、サプリサイト(広告)って一回見ると同じのが出てきたことない？そうやってついてくるから、(私も)ちょっとうざい。。

あと、試しに買うときに親の個人情報、住所なにもかもあげるってことだよ！
それ聞いて嫌になった！

---- ｷﾘﾄﾘｾﾝ ----
1番良いダイエット法は、

・ひなちゃんねる部分筋トレ
・2週間で10キロ痩せダンス
・柔軟(体の柔らかさ)

が1番おすすめ！
無理に食生活変えるとまじリバウンドしたから、気おつけてね！

んじゃ！健闘を祈る☆ 華奈さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2019年9月10日
最近流行りの 5年生です！最近流行っている
2週間で10kg痩せる！
というものがあります！
何もしていない私も楽しく踊れます！
楽しく踊れて痩せれるなんて一石二鳥ですね！
お友達と一緒に踊るのもいいと思います！
試して見てください
ハンドクラップという曲でYouTuberなどで
踊っている方のをみてやるといいと思います！
長文失礼しました いちごさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2019年9月9日
知ってるやつだと まあやっぱり、サプリとかに頼らず痩せるにはダイエットですよね。

簡単なやつでは、咀嚼回数を増やすとか、ご飯を水分多めのやつとかサラダを食べるとかですかねー。

少し厳しくなってくると、やっぱり運動です。
毎日一時間走るだけでもだいぶ違いますよ。
あとは食事制限。

給食ならおかわりをせずにしっかり噛んで食べる。
夜ご飯ならできるだけ20時前に食べて、サラダ多め。
そこから本当にちょっとずつでいいので、量を減らしていきます。
給食は残さず時間をかけて食べて、夜ご飯は翌日に支障がこないようにする。

これぐらいですね。
菖蒲さん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2019年9月9日

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相談タイトル：「痩せたいけど痩せられない」