身長を伸ばしたい！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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夜ふかししてるのかな？ しんちょうがのびないのは、よふかししているせいかも！
はやね！（はやおきも）してね！ ひ一ちゃんさん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2020年10月3日
牛乳毎朝牛乳を飲んだら良いと思います。 camicamiさん（神奈川・9さい）からの答え
とうこう日：2020年10月1日
頑張って いっぱい食べていっぱい寝ていっぱい運動すれば身長ものびるよあいことばは、はやねはやおきあさごはん のびのびさん（東京・9さい）からの答え
とうこう日：2020年9月24日
がんばれ！ ども、ハッピ一です．

ぎゅうにゅうのめばいいんじやないんでしょうか…
あとは、早ね早おきだと思います！ ハッピ一さん（宮城・10さい）からの答え
とうこう日：2020年9月22日
身長高めです❗ カルシウムを取りすぎと逆に身長延びませんよ後筋トレなどしてしまうと身長伸びません。成長には個人差があるので気にしなくて大丈夫ですよ
このださん（新潟・10さい）からの答え
とうこう日：2020年9月22日
わたしも! わたしも同じくです。
全然、伸びないよ!
私中1で138cmですw でも、最近伸びました! １日1～2杯くらいの牛乳を飲むといいらしい。生理、わたしはまだですが、頑張って! miさん（山口・12さい）からの答え
とうこう日：2020年9月22日
う～ん とにかくカルシウムをとりましょう！牛乳をたくさんのむと良いです。
あとは、い伝しですね！
せさん（岩手・11さい）からの答え
とうこう日：2020年9月21日
止まりません 生理が来ると、伸びにくくなってしまうけど、2、3センチくらい伸びるとおもいます。違ってたらすみません！♀ さえさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2020年9月19日
私も身長をのばしたい！ 私は、１曰おきに夜歯みがきをするまえに午乳をのんでいます！あとは効果があるかはわかリませんが美脚マッサ一ジをコツコツつづけています。２つを１週間ほどつづけたら０．５mmほどのびました！私がやっている第一マッサ一ジです！ぜひやってみて下さい！↓↓↓
１．足首を手でぐるぐる回します。２．アキレス腱→ふくらはぎをもみます。３．ふくらはぎの内側を親指で押したら、内ももを押します。４．太もも全体をぐりぐりほぐしてもんで最後に股関節をぐ一っと押してマッサ一ジ完了です！第二マッサ一ジのやり方もごしょうかいします。↓↓↓
１．土ふまずの部分を親指で押します。２．リンパを流すようにやさしくくるぶしのところからひざのあたりまでをすこし押すように上にむかってなでるようにながします。３．ひざのうらをやさしく親指で５回ほど押します。（※押しすぎるとよくないみたいなので数回にしぼって左右同じように押します。）生理の時はゆっくリ休むのが大切だと思います。いきなりだと大変だと思うのでバスケ部の休けいのとき家に帰ったらと決めてまずはふくらはぎをもみもみしてあげるといいと思います。長文すみませんでした。時間があったらぜひ しのぶさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2020年9月13日
骨に刺激を！ NHKスペシャルでジャンプすると骨を壊す細胞と骨を作る細胞の働きが活発になるので骨が大きくなる＝身長が伸びると聞いたことがあります。まぁ、とにかく骨に刺激を与えればいいので、走るとかスキップするとかでもいいですよ
ちなみに思春期に背が伸びなくなるのは女性ホルモンのせいですが、ピタッと止まるわけではなく、身長が伸びるスピードが遅くなるだけなので安心してください。 ゆねっちさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年9月12日

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相談タイトル：「身長を伸ばしたい！」