本気のダイエットどうしたらやせる？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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心配しないで！ こんばんは、18歳の高校三年生が答えます。
11歳ということで、かなり気になるとは思うのですが、よほど太ってない限り小学生でダイエットはあまりしないほうがいいです。
理由として、身長が伸びなくなります。
女の子は、早い人で中学1年であまり背が伸びなくなり、遅い人でも高校生になると背が止まります。
背が伸ばせるのは小学生の間だけです。
私は小学生でダイエットをし背が伸びず、今ではとてもコンプレックスです。
まだ小学生ですので、体重は増えてないとおかしいと思っても問題ありません！
どうしても気になるのであれば、食事の量は変えず、内容をバランスよくしたり、運動をたくさんしてくださいね！ ういさん（東京・18さい）からの答え
とうこう日：2019年9月18日
痩せたい わかります。私も太っていてます。特に顔がめっちゃむくむくしてます。いっしょにがんばりょう。わたしは、いえに、ジムがあるので家族と私専用の毎日そこで1時間トレーニングを2週間続けたら 1.2 kg 痩せましただけどまた戻りましたまだまだ頑張りましょう 親子丼大好きさん（長野・10さい）からの答え
とうこう日：2019年9月17日
… 食生活を変えてみては？

朝、昼、晩三食きちんと食べます。
お菓子などの間食はダメです。
ジュースも飲みすぎないように。

でもお菓子とか食べたくなったら50キロカロリー未満のものなら一個食べてもいいよ。

あとしっかりと動く。運動する。

成長期とかダイエットするのよくない、と言われがちですが脂肪がついたのならそれはきちんと落とすべきですね。 Aさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2019年9月17日
ダイエット中！！ 私は脚のマッサージとか、おかわり禁止とかしてますよ！おやつは食べてますけど･･･おやつは、フルーツとか食べるといいですね。 珍回答さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年9月17日
ダメ！！ だめですよ小学生がそんなことしてはいけません。
ゆず！さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年9月16日
ハンドクラップ 最近2週間続けたら１０キロ痩せると話題のハンドクラップをしてみてはどうですか？

ハンドクラップの曲（3分ちょい）を30分間流してそれに合わせてダンスを踊るというものです。

実際にユーチューバーが検証している動画があるので見てみてください。
効果には個人差があるとは思いますが。 みーさん（群馬・12さい）からの答え
とうこう日：2019年9月16日
ああああああ 私も痩せたあああああ只今デブ活中です。一緒にがんばりましょう あああさん（埼玉・14さい）からの答え
とうこう日：2019年9月16日
私は逆に体重欲しい その体重って分けれたらいいのにって思います。
体重も成長ですよ……………｡ すとぷりさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2019年9月16日

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相談タイトル：「本気のダイエット どうしたらやせる？」

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