生理痛・部活：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

生理痛・部活 こんにちは。

生理痛がひどくて昨晩ねれませんでした。生理の時どのような体勢でねればいいのでしょうか、、調べてみた体勢では膝を抱えるとかでしたがなんも効果がありませんでした。

もう一つ生理の時部活はどうすればいいでしょうか、、私は合唱部なのですが腹筋などはやめといた方がいいのでしょうか？

よろしくお願いします りんごちゃんさん（奈良・12さい）からの相談
とうこう日：2019年9月21日みんなの答え：3件

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ほんとに辛いよね 私はいつもお腹を温めてるよ！
夏でも腹巻き巻いたり…ww
とりあえず薬を飲むのが1番いい！
辛い時は亀さんみたいな体勢で寝てるよ！
なんか、少し楽になるんだよね。
部活はうーん…辛くないならやっても大丈夫だけど夜用とかの方がいいと思うよ！！
生理痛辛いけどお互いがんばろー！^_^ ピクルスさん（千葉・15さい）からの答え
とうこう日：2019年9月23日
辛いですよね 僕の場合生理痛の時はお腹を温めて寝てます！
温めると結構楽になるので寝やすいです！

合唱部なんですね、腹筋している途中などに血が結構出やすいので大きめのナプキンをつけてすると大丈夫かもです！

無理せずに頑張ってくださいね！ たくさん（鹿児島・12さい）からの答え
とうこう日：2019年9月21日
一緒だ！ 住んでる県も年も同じなんて.......
なんか嬉しい(*^^*)

さてさて本題へ
生理の時は仰向けで寝てください！
横向きだと血が漏れやすいので。

何日目かによります。
１ー３日は安静に
4日目からはOK！
まあ私は守ってませんけど笑
私は吹奏楽部なんですけど
先輩が男なんで言えません(｡>_<｡ ) いちごさん（奈良・12さい）からの答え
とうこう日：2019年9月21日

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