自分が嫌になってくる：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

自分が嫌になってくる ( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾆﾁﾊ
カテゴリ違ったらすみません。
私は中学受験をします。勉強漬けの毎日なのですが、解けない問題があったり自信があったのに違った問題があったりすると、すごくムカついて物を殴ったり泣き叫んだり自分の頭を殴ったり叩いたりしてしまいます。
問題が解けないのは自分の勉強不足だと分かると余計にムカついて床に頭を打ち付けるなどと自傷行為をしてしまいます。
したあとは痛いし、身体中が傷だらけになって虐待されているみたいになってしまいます…。

こんな時、どうすれば怒りを収めることができるでしょうか？
また、効率的な勉強のしかたをご存知の方はそちらも教えていただきたいです。

私を助けてください。お願いします！ ネコさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2019年9月21日みんなの答え：4件

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分かる。 マジで分かります。私も受験生です

私は何も言えないかも。
鏡は割るし、ビンタして鼓膜破れたかもしれないし。ハ、ハハ。(・_・;)
結論:ビンタは本当にやめたほうがいいです!!

私はもう勉強やるときはやる！やらないときは休む！(私はこのごろやる気が全然でない。）
休むときは寝たり、音楽聞いたりYouTube観たり…
後、気分転換に外に出る!!(大事）
結論:気持ちを切り替える

自分の気持ちを紙に書いて整理するのもいいかもですね。
誰かに相談してもいいと思うし。(私がお母さんにしてるのは相談ではなく、感情をぶつけている）

長文になってしまいました…スミマセン。
お互い頑張りましょう！！！！！！
カシスさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年9月22日
私だったら 私だったらこんな事をします。

・枕に顔を押しつけて叫ぶ
・好きな音楽を聴く
・紙に腹立つこととか、思ったことをいっぱい、思う存分書く、そしてその紙を破る

こんな感じかなー？ カピバラさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年9月22日
怒りを抑える方法 ①まずは落ち着いて別のノートにイラついた内容やどんなミスをしたかをメモする
②近くにどうでもいい紙をおいておいて破る
③深呼吸

頑張ってね 828さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年9月22日
私は、音楽を聴きます 私は、音楽を聴きながら勉強したり心を落ち着かせたりしています。
自分の好きな曲を聴いてリラックスするのが1番いいです!
私だったら、大好きな嵐さんの音楽を聴いていますよー
たまにはリラックスをして休憩するのも大切ですよ。
受験頑張ってください。
のんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年9月22日

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相談タイトル：「自分が嫌になってくる」