至急教えてください！。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

至急教えてください！。 私は太っています最近一週間で10キロ痩せるダンスなどがありますがそれは本当なんでしょうかぜひぜひやってある方ご回答よろしくお願いしますそれと痩せるダンス痩せる方法などよろしくお願いします私は背がちっちゃいので背を伸ばしたいし栄養にも気をつけたいと思います至急マジでお願いしますタメ口年上の方年下のかたでも誰でもいいので教えてくださいマジで教えてくださいよろしくお願いします そらさん（長野・10さい）からの相談
とうこう日：2019年9月25日みんなの答え：6件

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えっと・・・ ダンスはあまり効果がなかったというコメントを
見たことがあります
せる方法は１０分ぐらい足を垂直にしたままぶらぶらさせると
せれます
あとは、１０回ぐらいジャンプした後坂道全力ダッシュを
すると脚痩せになると思います
あと、筋トレなどは週に２，３回休みの日を作って
くださいその休みの日は脂肪が筋肉に代わる日なので！
そらさんはYouTubeは見れますか？
もし見れるならひなチャンネルと検索してみて！ ひなさん（徳島・12さい）からの答え
とうこう日：2019年9月26日
まだ・・・ まだ十歳なら、ダイエットなんてしなくていいと思うんだけど・・・。
まあ、でも自分が気になるなら仕方ないよね。

ダンスは、『1週間で10キロ痩せるダンス』じゃなくて、『2週間で10キロ痩せるダンス』だと思うよ!
YouTuberのはじめしゃちょーがやってたよ。結果、1日30分踊るのを2週間やって、5キロ痩せてた!ぜひ見てみてね!!

あんまり無理なダイエットはしないで、頑張ってね!! ドーナツさん（群馬・14さい）からの答え
とうこう日：2019年9月26日
個人差があるよー 私は2週間で10キロダンスを毎日３０分踊って身長150センチ42キロから38キロになったよー4キロ痩せて

体重よりも筋肉が着いて引き締まったからやせた？とかスタイルいいねって言われるようになりました！

でも30分毎日踊るのは辛いから辛くなったらやめたり3分だけとか決めて少しずつやってみてねー LaLaさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2019年9月26日
こんなのは・・・？ ・Hand Clap
Youtubeなどにあります！
（結果付きのものとかあります。）
お役に立てば嬉しいです。 Mayaさん（石川・12さい）からの答え
とうこう日：2019年9月26日
やめたほうが 私はやったことないけど,あれって危ないと思うよ
一週間で１０キロなんて現実ではあり得ないのかなと思うけど
痩せたいなら週３～５回ランニング，縄跳びとかかな？結構くるよ(笑)

理想に近づけるようにがんばれー!
でも体調崩したりしないように気をつけて たこさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年9月26日
私もだよ 10キロ痩せるダンスは、嘘だと思うよ。まずわかんないのが、そらちゃんの身長と、体重です。平均ぐらいだったら痩せるのは、体に悪いけど、平均よりおもかったら、少しダイエットしてみてもいいと思うよ。痩せたいなら、少しお菓子を減らしてみたりと、無理のないダイエットがいいよ。食事制限は、思春期にはよくないから。私も自分の体重気になる。 いちごさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2019年9月26日

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