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寝落ちしてしまう 受験生です。真面目に悩んでます。

最近はスマホもあまりいじらなくなってきたのですが、学校から帰ってから勉強してもいつの間にか2時間近く寝落ちしてたり、休日も2時間近く寝落ちすることが多いです。

そのため、目標の勉強時間に達さないことが多いです(´・ω・｀)

(夏は塾の授業時間も含めてですが10時間近く勉強できてました)

どうすれば寝落ち阻止できますか！？
また、どうしても眠くなった時どうしてますか！？
(ついでになっちゃうけど、受験生のみなさんは何時間勉強してますか！？これも教えてくれたら幸いﾃﾞｽ)

質問多くてすみません、答えてくれると嬉しいです！！ キーラ☆さん（千葉・15さい）からの相談
とうこう日：2019年10月5日みんなの答え：1件

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  • 目安 俺も受験生ですがね、人間の集中力なんて３０分が限界ですよ。
    時間を決めてやるべし！
    目安はこんなかんじ。昨日の復習１０分やって２０分勉強やって２０分休憩。次は１０分復習、２０分勉強。２０分休憩。これを繰り返すだけ。タイマーをセットするのを忘れないように。飯もちゃんと食べる。風呂も長めに。そして早く寝る。息抜きも大事。頑張れ！         はんぺんさん（神奈川・11さい）からの答え
    とうこう日：2019年10月6日
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