自分が誰か分からない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

自分が誰か分からない はじめまして、まてらすと言います。

自分が誰かわかりません。言葉の力がないので上手く書けないんですけど
突然自分が自分じゃないような変な気持ちになります。
その時は自分も家族も友達も全員知らない人に感じるんです。
自分が体を動かしたり話したりしているのを、ゲームの三人称視点みたいに上から見ている気がするんです。その状態が私はとても怖いです。
その状態になると頭がぐるぐる混乱してたくさん失敗しちゃいます。
その時だけ自分の体は空っぽで、魂がどっか行ってるみたいな感じです。
こんなことみんなはきっとならないんだと思います。
これは病気ですか？私はおかしいんでしょうか？治すことはできますか？

きっと答えにくいと思います。どうすれば私を傷付けないか考えてくれていると思います。
私はその優しさがとても嬉しいです。

読んでくれてありがとうございました。幾らかすっきりしました。 まてらすさん（福岡・13さい）からの相談
とうこう日：2019年10月5日みんなの答え：4件

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それわかります！ 私も突然鏡を見てるとき自分じゃない感じがしてとっても怖くなったし言葉では表せないくらい不思議な気持ちになりました。
お母さんっていうのはわかってるけど何か他人みたいな、知ってるけど知らない人みたいな感覚で何をするにも自動的に動いてる感じで、映画を見てる感じでとにかく自分じゃないみたいで怖くなりますよね。
それで私はなんでだろうって思って、ネットで調べたらストレス、当たり前のことが当たり前に思えない事が原因だったみたいなんです。
私はそれを知ったからストレスためないようにしたり、一つ一つの動きをゆっくり頭で考えてしたり、自分が自分じゃないって感じたら鏡見ないようにしたり、おもっいきり泣いたり、私は私って言い聞かせたりしたら結構気持ちも楽になったし、症状も治ってきましたよ U♥さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年10月12日
う～ん 私もそうゆうことあります自分だけど自分じゃないような変な感覚 ななさん（京都・9さい）からの答え
とうこう日：2019年10月7日
楽しことをやってみては？ 自分が楽しいと思えることはありますか？あるならそれをたくさんやったらいいと思います！多分ですがそんな気持ち吹っ飛んじゃいます！それと親に相談してみてはどうですか？打ち明けるには勇気がいりますが、きっと相談に乗ってくれます！ ナゲットまんさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2019年10月6日
わかるかも 違っていたらごめんなさい。
私も、例えば授業の前にお願いしますって言った直後からふと今見ている景色が自分の生きている世界なのか、なんか自分の意思だけが全然知らない人の体に入ってるんじゃないかみたいなこと思う時があります(厨二病じゃないですよー) 特に家族旅行中なんかは｢これが私の家族なの？｣とか｢家族って何？｣的な感じになりやすいです。
自分だけがこんな不安な感じになるんじゃないかって思っていたので同じような人がいることを知れて嬉しいです！ はるまきさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年10月6日

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相談タイトル：「自分が誰か分からない」