痩せたいです！
まる。です！私って結構平均体重より太ってて痩せたいんですよね…
食事制限とかは親や友達にバレてしまうので、運動や軽いものがいいです！
今計画を立てているのが
①ストレッチやマッサージ
②ご飯は時間を決めて食べる
③暇な時は運動やダンスをする
などなど考えています！ほかにいい方法などがあれば教えて欲しいです！！ まる。さん（埼玉・14さい）からの相談
とうこう日：2019年10月6日みんなの答え：3件
食事制限とかは親や友達にバレてしまうので、運動や軽いものがいいです！
今計画を立てているのが
①ストレッチやマッサージ
②ご飯は時間を決めて食べる
③暇な時は運動やダンスをする
などなど考えています！ほかにいい方法などがあれば教えて欲しいです！！ まる。さん（埼玉・14さい）からの相談
とうこう日：2019年10月6日みんなの答え：3件
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ダンス 何か最近2週間で10キロ痩せるダンスがあるんだとか....
実際どうかはわかんないけどね。
YouTubeに上がってたはず？たぶん。
あっきーさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2019年10月10日 -
一緒に頑張ろう！ 私もダイエット中。親にも、痩せなきゃヤバイと言われるほどw
あなたの計画してるもの、すごくいいと思います。あと、できれば体重の変化をグラフにして記録すると、増えたときに前よりこんなに増えてる！ってもっとがんばれます！ 優結叶*ゆゆかさん（長野・12さい）からの答え
とうこう日：2019年10月7日 -
うん やほー！loveかわです！
甘いものだめ。筋トレ後にダンス。ハンドクラップって調べて、五分ダンス。あとは縄跳び。暴れる。小麦食べない。水を飲む
以上 ここののラブｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!さん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2019年10月7日
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