緊張しないようにするためには？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

緊張しないようにするためには？ 金曜日に全校の前で、一学期に頑張ったことを発表するのですが、私は人前で喋るのが凄く苦手でできるのか心配です…

こんなこと普段の私だったらやろうともしないのですが、作文が上手(？)とか今まで全校の前で発表とかしたことないでしょ？と先生に言われ任されてしまいました。 (´；ω；｀)

私はすぐ顔が赤くなってしまうし、人前だと声が小さいし、本当に本当に心配です。

どなたか、緊張しない方法教えてください！ 匿名さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2019年10月8日みんなの答え：2件

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アドバイスになってるかわかんないけど… すごくわかります！
私は、普段から声が小さくて友達にも言われます。
その私が！運動会の開会式で全校児童、保護者の前で喋るんです！
朝礼代の上でマイクありで喋るんですけど、スピーカー？が付いてて声が丸聞こえです。

前に喋ったことあったんですけど、顔真っ赤で声も震えて恥ずかしかったです。

開会式で誰が喋るかを運営委員の中から決めてたんです。
それで、私はやりたいなぁーと思ってたんです。だって一生に一度だよ！それに取られたら取られたで悔しいし。

親に不安とかあって相談してたんですけど、色々あって怒られました…(多分怒ってた)
でもね、せっかくなんだし楽しんだ方がいいよ。
今悩んでも、どうせやるんだし。
私すぐ不安になるほうなんですけど、結局そこまで心配するようなことでもなかったじゃんって思うことが多いです。

やる前に深呼吸してみてね！

カツさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年10月15日
聴いている人をマネキンだと思って 私も緊張しやすいのですが、聴いている人をマネキンだと思って発表します。
たまに、いじわるで「聞こえなーい」などと文句言う人がいるかもしれませんが、自分が悪かったかな？などと考えずに、ただ機械的に喋ると良いです。

寝起きや、超眠い時でも間違えずに言えるくらい練習して、本番で間違えても、「別にいいか」と自己暗示をかけて、続行できる練習、実際発表するところに行ってみてイメトレなどをしておくといいと思います。 翠蘭さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2019年10月9日

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相談タイトル：「緊張しないようにするためには？」