生理の事を何でもいいので教えて！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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。最初は血がやばいですw((語彙力～変えずにいたら凄いナプキンがもう血!!!何故か臭いwwwwwお風呂はシャワーオンリーw お腹凄く痛い時があるけど頑張って下さい(`･ω･´)/ 春巻きの皮さん（石川・12さい）からの答え
とうこう日：2019年10月12日
えーと… 生理は、大変です！
生理痛とかがヤバイです。それには個人差があります。
お風呂のお湯には、入らない方が良いです。血の量が多い時は。
シャワーを浴びるくらいですね。（どうしても入りたいのは分かる）
【貧血にならない食べ物】
プルーン、レバー、しじみ、おから、乳製品、大豆、魚介類、
玄米？とかです！
【最後に】
お腹をしっかりと、温めてくださいね♪
お腹をしっかりと温めないと、冷えてしまうので。
お体に気をつけてくださいませ！
ではまたお会いしましょう！さらばじゃ！！！！！！
by YouTube大好き。
YouTube大好きさん（島根・11さい）からの答え
とうこう日：2019年10月10日
私元から貧血😭 私今ちょうど一番めんどい生理二日目です。私は元から貧血なので、大貧血ですよね笑笑
貧血なので、めまいとか凄いです( ノД`)…
頭も痛いし、

生理の時はとにかく早く寝ること！！ s*r*n*さん（広島・13さい）からの答え
とうこう日：2019年10月9日
鉄分をとる！ くりぃむちぃずです。私は貧血にはならないので体験談ではないですが、レバーやプルーンなどの鉄分が多い食材を食べた方がいいと思います。今は鉄分が入っているヨーグルトも売っているので食べてみたらいいんじゃないでしょうか。お母さんと相談してみてもいいと思います。参考にしてくれれば嬉しいです。長文失礼しました～ くりぃむちぃずさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2019年10月9日
食べ物のことはわかんないけど 貧血にならない食べ物はわかんないけど、先輩として答えまーす。

えーっとまず、そうです、パンツに血がついたら、絶対にお湯では洗っちゃダメだよ！逆に固まっちゃうからね。絶対水で。
だから冬は地獄なんだよねーww

生理痛は、人によってある人とない人がいるけど、私もあんまりない方だよー。
そこは個人差あるね。

あと、お風呂はシャワーだけね。
お湯の中では出ないようになってるんだけど、できるだけ入らない方がいいと思う。清潔面であれだからさ。
お風呂から出る時は、床に血が残ってないか、ちゃーんと確認してね。これは女子としてのエチケット！

普段は、パンツ2枚重ねたりするとズレにくくなるよ！
重ねて重ねまくれ！

私も小五の時学校で急に生理来てビックリしたなー。懐かしいww
ま、生理に負けずに目いっぱい日々を楽しんでねー！
れいんさん（神奈川・16さい）からの答え
とうこう日：2019年10月9日
良かったね！ ほうれん草、肉、乳製品など！！
私は2回目の生理は1回目から1年ぐらいあとに来たよ笑、ほとんどの子は2回目は来るの遅いかも！！あと、お腹を温める、激しい運動はお腹痛くなっちゃうかも！ダイエットはあまりしない方がいい！ きりぼしさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2019年10月9日
私の知ってる範囲で！ 急に来るとびっくりしますよねw
とりあえずは貧血にならない食べ物から！
基本は3食、魚、貝類、お肉、野菜…などバランスの良い食事をしていたら大丈夫らしいですよ。
逆にジュース、スナック菓子、紅茶や緑茶…などは食べない(飲まない)方がいいそうです。
あとは…痛みとかにも個人差があったりします。
私は来た当初は全然お腹が痛くなかったのに、今では学校に行けない程の痛みが来ます…。
まぁ本当に個人差があります。腰が痛くなる人もいれば、ダルくなったりする人もいるし、何もない人もいるし…。
とりあえずは経過を見守ってください。
あと、もしショーツに血がついたらすぐに水で洗ってくださいね。
参考になりましたら幸いです(^^)v 蒼さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2019年10月9日

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相談タイトル：「生理の事を何でもいいので教えて！」