太った自分：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

太った自分 今、中２です。私は小学生の時すごく太っていて、色々言われ傷つき、ダイエットしました（当時は58キロ）中一の終わりの頃には部活もやっていたのと、食事制限で身長153cm 32キロまで痩せて、生理も止まってしまいました。その時の食事は１食分を3回に分けて食べてた感じ
でした。その時には精神的にも体的にもきつくて、骨が出て、痩せすぎて死んじゃうんじゃないかとか、倒れてもおかしくないなどお母さんに言われてたのに、昔を思い出しては太りたくない。と思いもっと減らそうとか米1粒でも多く食べたら罪悪感で学校の帰りは習い事と嘘つき走って帰ってました、そして、病院で薬を貰ってからすごく浮腫んで、過食症になり、食べちゃダメ。と思っていても家のもの全部食べる勢いでお腹パンパンになっても食べてました。そして今は身長155cm 65キロまでなってしまいました。むくんでる時は学校を休んでて、１ヶ月程で20キロくらい太ったので学校の人に見られたり、めっちゃ顔腫れてね？など言われてきつくて不登校になりました。私はどうしていけばいいかわからないです。もちろん自分も悪いのは分かっています。 きりぼしさん（山梨・13さい）からの相談
とうこう日：2019年10月9日みんなの答え：3件

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無題読んでいて思ったことですが、お悩みは体型自体ではないですよね。
人からの言葉に傷つけられたこと、人から認められるためにしたことが裏目に出てしまったことで苦しんでいるような気がして…。

体型自体が悩みなら、最初から食事制限という発想にはならないと思うのです。
本気で引き締まった美しい体にしたい場合は、ダイエットの仕方をしっかりと調べますし、栄養バランスを計算して運動量と照らし合わせたりということをすると思うので。

きっと相談者さんの場合は、悪く言われたくない一心だったんじゃないかなと思います。
人は誰でも誰かに認められたいものですし、気にしていることでからかわれたり悪意をぶつけられたりすると傷ついて当然です。

それでも悪くいう人はどんな体型だろうが何かしら言ってくるし絶対に認めてくれないです。
あなたが痩せても太っても関係なく、そういう人はあなたをからかいの対象としてしか見ていないからです。
なので学校のそういう配慮のない人たちのことは諦めたほうがいいです。
あなたの良さを知っている人は他にいると思う。酷い人の言葉はなるべくまともに受け取らないほうが良いです 匿名さん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2019年10月14日
同い年のものです。 私は160の44なんですよ。(めっちゃ食うんだけどね……)

まあ私からの提案としては、痩せようとしたら痩せすぎて、もう少し体重を増やそうとしたら過食してしまうということなので、

ネットとか見れば身長に合った体重とかがのっていると思うんですよ。
そこで自分の身長にたいして、10㌔以上太っていたら1度身長に見合った体重まで落としてそれを維持してみてはいかがでしょうか？
その代わり3キロ以上は落とさない(痩せすぎを防ぐため)

痩せている場合も同様10キロ以上痩せていたら見合った体重まで1度上げて、それを維持するのでいいんじゃないでしょうか？
その代わり3キロ以上は増やさない(太り過ぎを防ぐため)

まぁ自分に合った方法を探すのが一番いいですよ！
参考程度になれば嬉しいです。でも無理をしないでね3食と運動は大事だよ ゐぬゐさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2019年10月10日
そうゆうの、気にしない方がいいよ！ 私も山梨だよ！32kgって痩せすぎだよ～！じゃあ、学校行くの辛いね。けどしっかり、ご飯も食べてね！タメ口でゴメン！ 嶺さん（山梨・12さい）からの答え
とうこう日：2019年10月10日

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相談タイトル：「太った自分」