どうして....：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

どうして.... カテゴリ間違ってるかもしれないですけどすいません。
私はストレスを溜めすぎて、そのストレスが爆発したときには「またやっちゃった...」みたいに、いつの間にか暴言などを吐いた後なんです。
ずっとストレスをため続けていると、冗談でバーカと言われただけで、カチンッときて、すぐにキレると言うこともあります。この前なんて、気づいたら下級生の前で、友達の胸ぐらをつかんでいました。何て言ったかは忘れましたが、何か暴言をはいていたと思います。友達が、「苦しい!!」と言ってやっと気づいた感じです。
もうこんなのいやです。どうしてこんな風になってしまうんでしょうか...。
何かいいストレス発散法は有りませんか。
ノラ猫さん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2019年10月14日みんなの答え：4件

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全く同じだ！ 私もなんですよ！
イライラがどんどんつのっていって…気づいたらキレてる、みたいな。

この間、クラスがとてもうるさくて注意しても聞いてくれない事、丁度悩みがあった事、体調が悪かった事などが重なってキレてしまいました。イライラしてるのを抑えながら「静かにー」と言ったら喋っていたやつに「お前が黙れ。偉そうにすんな。」と言われたのでついつい「（正確には覚えてませんが）は？お前が黙れば済むだろ。さっさと黙れや！」と言ってしまいました。殴りかけたので友達が止めてくれました。

まあ私の友達がいじめられて泣いてるのに泣かしたやつが「これくらいで泣くとかきっしょ」と言った時は胸ぐら掴んで殴りましたね。これもまた友達に止めてもらいましたが。

ストレス発散法はわかりません。でも一度深呼吸したらマシになりました。後は大声で歌うとか？
ストレスを溜めない方法もわかりません。いつのまにか溜まってるので。

役に立てたかな？ 猫大福さん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2019年10月15日
ストレスかぁ… けっこう年下ですが…

ストレスがたまり過ぎると良くないですよ…っと言ってもためたくてためてる訳じゃないですよね。

ストレス発散すれば良いのでは？
布団などをギューって抱きしめて。力いっぱい。放す。スッキリします。

試してみてください。 怪盗プーさんさん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2019年10月15日
私も。 ついつい手が出て止まらなくなって収集がつかなくなる。そんなの日常生活でどれだけあるかww
胸ぐら掴んだりビンタしまくったり学校では歴史に残る不良女子でしょうねwww
枕殴ればいいと思います。
楽しいよ～、 マサキドットコーム！さん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2019年10月15日
私もそうだから大丈夫です 初めましてヤンキーの優等生です＾＾

私は極一部の人に対してはキレるとすぐに
ボコってしまい手が出ると終始がつかなく
なってしまうダメなところがあります。

私の場合は基本は何でも我慢出来ますけど
卑怯な人や弱い方を狙っていじめてる人や
差別する人とかとにかく最低な人が嫌いで
そういう人に対しては我慢が出来ないので
歯止めも効かずとにかくキレちゃいます。

でもそれは仕方ないのでないでしょうか？

あとはストレスをなるべく溜めないように
気をつける事くらいしかないと思います。 ヤンキーの優等生さん（神奈川・18さい）からの答え
とうこう日：2019年10月15日

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