精神が不安定
私は学校では、ある人が廊下でさけてきたり部活では、私が練習が辛くて、すいません、ちょっと抜けますと言ったところ、部活のメンバーがニヤニヤしながらこっちを見てきたり、そのほかにも嫌な目に合っています。
そこで、精神的に安定しません。私はつらかった出来事を思い出してしまうと、胸が苦しくなりはきそうになります。そこで皆さんに質問です。
１ 悪口を言われた時、ずっと思い出さないようにする方法
２ これは、なにかの病気なのか。
３ 精神を安定させる方法
４ 悪口に打ち勝つ方法
答えられるものだけでもいいので、出来るだけたくさんの返答お願いします
あと、同じような方いましたら教えてください。 れもんさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2019年10月21日みんなの答え：2件
そこで、精神的に安定しません。私はつらかった出来事を思い出してしまうと、胸が苦しくなりはきそうになります。そこで皆さんに質問です。
１ 悪口を言われた時、ずっと思い出さないようにする方法
２ これは、なにかの病気なのか。
３ 精神を安定させる方法
４ 悪口に打ち勝つ方法
答えられるものだけでもいいので、出来るだけたくさんの返答お願いします
あと、同じような方いましたら教えてください。 れもんさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2019年10月21日みんなの答え：2件
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そうですネ。。。 １常に楽しいことを考える。
２別に違うと思いますよ。
３ちょっと難ｓ（（おい
４悪口をいう人が悪いから自分は何も悪くないと考える。
こんな感じですね。 ヒメカさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2019年10月22日 -
辛いよね... 1.ずっとは無理だと思うけど、自分の趣味とか見つけてみたらどうかな？例えば歌とか、アーティストとか？趣味にハマっていれば、嫌なこととかも自然とどうでも良くなるかも！
2.辛いことを思い出すと胸が苦しくなるのは私もあるよ。病気とかではないと思う！
3.好きな歌とか曲とかを聴いて気持ちを落ち着かせてみたらどうだろう？共感できる曲とか
4.言い返したりするとめんどくさいことになるから、まずは親とか担任とか、顧問に相談してみたら？それが無理だったら友達とかに「どうすればいい？」と言ってみたら？私も去年、友達二人と同じようなことされて、すごく辛かった。でも友達と親とか担任に言ったら少し落ち着いたよ
辛いよね...
そのままのままだと、どんどんいじめに発展していくから、今のうちに周りの人に相談してみて！
頑張って下さい。タメ失礼しましたm(。_。)m 星月さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年10月22日
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