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辛すぎる… 私は、今とても太っています。痩せて可愛くなりたいです。テブと言った人を見返してやりたいです!私は、最近筋トレを始めました。筋トレしか思い付かなくて、他に何をしたらいいか分かりません。なので、ダイエット方法を教えて下さい!たくさんの意見が聞きたいです!今の体型が嫌で本当に辛いです。アドバイスお願いします! 月猫さん(山形・14さい)からの相談
とうこう日:2019年10月21日みんなの答え:6件

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  • 規則正しい生活! ダイエットしなくてもいい、規則正しい生活をすれば徐々に痩せていくよ。例えば間食を無くしたり、糖分を控えたり、夜ふかしせず10時までに寝るとか、それでだいぶ変わると思うよ。それでも痩せないなら、10分くらい軽く走ったりするだけで簡単に痩せれるよ。時間は少しかかるかもしれないけどね!くれぐれも無理はしないように。 ほのさん(東京・15さい)からの答え
    とうこう日:2019年10月24日
  • 筋トレは筋肉がついて、太って見えるかも。 ジョギングとか、「有酸素運動(?)」
    等をしたほうが良いと思います。
    痩せてから筋トレをやるといいかも
    知れません。(不確か笑)
    たぬきさん(岐阜・13さい)からの答え
    とうこう日:2019年10月22日
  • 筋トレはダメ!! 筋トレすると、体に筋肉ついて
    ぎゃくに太く見えるよ!
    ミニオンさん(京都・11さい)からの答え
    とうこう日:2019年10月22日
  • そうですネ。。。 ランニングをしてみてはどうでしょうか??? ヒメカさん(北海道・12さい)からの答え
    とうこう日:2019年10月22日
  • 食べ物を減らすダイエットはダメ! タイトルの通り、食べ物を減らすのは良くないと思います。だから、筋トレはいいと
    思います!しかし、途中でやめてしまったら、意味がなくなってしまうので、毎日続けられるダイエットをするといいと思います。
    頑張ってください!応援してます!
    桃さん(大阪・12さい)からの答え
    とうこう日:2019年10月22日
  • 私の思う痩せる方法 まずは、運動をすることが大切だと
    思います。私は、ダンスを習っています。もし、何も習っていないなら
    100均とかで歩数計を買ってもらって
    「何歩歩けたら、ご褒美」というふうに
    目標をたてるといいと思います。
    参考になったらうれしいです!!
    ヒヨコさん(東京・12さい)からの答え
    とうこう日:2019年10月22日
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