辛すぎる…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

辛すぎる… 私は、今とても太っています。痩せて可愛くなりたいです。テブと言った人を見返してやりたいです！私は、最近筋トレを始めました。筋トレしか思い付かなくて、他に何をしたらいいか分かりません。なので、ダイエット方法を教えて下さい！たくさんの意見が聞きたいです！今の体型が嫌で本当に辛いです。アドバイスお願いします！ 月猫さん（山形・14さい）からの相談
とうこう日：2019年10月21日みんなの答え：6件

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規則正しい生活！ ダイエットしなくてもいい、規則正しい生活をすれば徐々に痩せていくよ。例えば間食を無くしたり、糖分を控えたり、夜ふかしせず10時までに寝るとか、それでだいぶ変わると思うよ。それでも痩せないなら、10分くらい軽く走ったりするだけで簡単に痩せれるよ。時間は少しかかるかもしれないけどね！くれぐれも無理はしないように。 ほのさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2019年10月24日
筋トレは筋肉がついて、太って見えるかも。 ジョギングとか、「有酸素運動(?)」
等をしたほうが良いと思います。
痩せてから筋トレをやるといいかも
知れません。(不確か笑)
たぬきさん（岐阜・13さい）からの答え
とうこう日：2019年10月22日
筋トレはダメ！！ 筋トレすると、体に筋肉ついて
ぎゃくに太く見えるよ！
ミニオンさん（京都・11さい）からの答え
とうこう日：2019年10月22日
そうですネ。。。 ランニングをしてみてはどうでしょうか？？？ ヒメカさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2019年10月22日
食べ物を減らすダイエットはダメ！ タイトルの通り、食べ物を減らすのは良くないと思います。だから、筋トレはいいと
思います！しかし、途中でやめてしまったら、意味がなくなってしまうので、毎日続けられるダイエットをするといいと思います。
頑張ってください！応援してます！ 桃さん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2019年10月22日
私の思う痩せる方法 まずは、運動をすることが大切だと
思います。私は、ダンスを習っています。もし、何も習っていないなら
100均とかで歩数計を買ってもらって
「何歩歩けたら、ご褒美」というふうに
目標をたてるといいと思います。
参考になったらうれしいです！！ ヒヨコさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2019年10月22日

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相談タイトル：「辛すぎる…」