色々ストレス… どうすればいい？
※辛口お断りです。すみません。
私は去年後期、精神的にやられてしまってから、不登校でした。
でも、今年から行く日数を増やして、
完全に復活したと言うわけではないですが、毎日午後登校しています。
でも、また最近、辛くなってきました。
この間、自然教室もあったり、(その間、何もリタイアしなかった)
授業に頑張って1時間でたりした事、
美術部で、最近絵が描けないのに、
去年前期、賞を受賞したからポスター描こうとか言われて、
期限ギリギリなのに、未だかけてなかったりとか、
それらの疲れやストレスかもしれませんが、
昨日、授業行って、我慢したけど抑えきれず、
保健室に逃げたのですが、気持ちが抑えられなくて、過呼吸になってしまいました。
しまいには、友達に、 「大丈夫？凄い疲れてる顔してる」 と言われました。 最近、予定が合わなくて、カウンセリングにも行けてないんです。 休みたいけど休んだら、後悔する気がして、休めないし、 あとは、絶対その日に持っていかなきゃいけないもの(白衣とか)があっていかなきゃいけなかったりするし… 限界です。助けて下さい。 なぁさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2019年10月29日みんなの答え：1件
しまいには、友達に、 「大丈夫？凄い疲れてる顔してる」 と言われました。 最近、予定が合わなくて、カウンセリングにも行けてないんです。 休みたいけど休んだら、後悔する気がして、休めないし、 あとは、絶対その日に持っていかなきゃいけないもの(白衣とか)があっていかなきゃいけなかったりするし… 限界です。助けて下さい。 なぁさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2019年10月29日みんなの答え：1件
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頑張らないで！ 話を読んだ限り、なぁさんはとっても頑張っているんですね。
なぁさんはよくわかってないかもしれないですけど、なぁさんはとっても今、精神的にも体力的にも疲労していると思います。「行かなきゃいけない」「頑張らなきゃいけない」と心のなかで繰り返し思っていませんか？精神がすごく強いひとでない限りそんな状況で限界が来ない人はいないです。
学校に行くのは素晴らしいけど、なぁさんが自分の心の状態にあわせて学校を休むのもとっても必要なことだと思います。
無理ばかりしているといつからか全く学校に行けなくなってしまいます。
あせらず、ゆっくりの自分と向き合って心を穏やかにして、思い詰めてしまったらまたこの相談室に相談して、そんな感じてゆっくりゆっくり回復していけばいいと思います。
またなぁさんが心から笑える素晴らしい日々が訪れることを祈ります。 アオネコさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2019年10月30日
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