ダイエット。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

ダイエット。 ダイエットを始めたいです。身長まだのびるはずなので、
２～３キロ減らして、身長が伸びても、その体重を維持するという方法です。
あまり無理はしたくないです。
２～３キロ痩せるためにいい方法はありませんか？
※辛口コメントはお控えください。
るのさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2019年10月29日みんなの答え：3件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

私はね、、、 私もちょっと太り気味なんですが、
最近、ダイエットをしています。

私の方法は、体を絞る方法で食べることに関しては何もしていません。

私は

・ツイストプランクを３０回
（やり方はtwiceのモモがやっているのでし調べてみてください）
・スクワットを15回
・普段からつま先歩きにして、
授業中は足の間に辞書を挟んでいます。

やる量はこのくらいしてあまり無理はしていません。

参考になれればいいと思います。

skyさん（茨城・13さい）からの答え
とうこう日：2019年10月30日
私は！ うーん。よく食べ外で遊びよく寝たらいいよー 飴さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2019年10月30日
私がやっているトレーニングを紹介します！ まず、体重がどうかよりスタイルを重視した方がいいと思います。私はよくスタイルがいいと言われます。

私が毎日しているトレーニングを紹介します。

・腹筋60回を2セット
・背筋40回を2セット+キープ20秒を2セット
・肩倒立しながら3分を2セット
・腰を膝まで下ろしてキープを60秒を2セット

これをすれば少しずつですが痩せます！ ぶんぶんさん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2019年10月30日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

キッズなんでも相談トップへ

他の相談も見る

【「相談する」「相談に答える（回答する）」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。

キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの個人こじんを判断はんだんすることが出来ないため、削除依頼さくじょいらいには対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。

すでに回答された内容を、ほぼそのままコピーして自分の回答として投稿されることが増(ふ)えています。このような投稿はやめてください。またそのような投稿は今後公開しません。

キッズなんでも相談について

相談を送る

実施中のアンケート

アンケート実施期間：～5月25日まで

アンケート実施期間：～6月8日まで

カテゴリごとの新着相談

みんなのお気に入りコスメ

推し活フォーラム

おうちの人へ100字で贈るメッセージ

5月12日、ニフティキッズになにかが起こる！？

キッズのみんなへ環境チェックのおねがい

いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

・＞＞地元の相談窓口を探す

18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。

おうちの人とつくろう！わが家のインターネットルール

ココカラ学園：Yahoo!きっず

お問い合わせ

おうちの方へ