ダイエット。
ダイエットを始めたいです。身長まだのびるはずなので、
２〜３キロ減らして、身長が伸びても、その体重を維持するという方法です。
あまり無理はしたくないです。
２〜３キロ痩せるためにいい方法はありませんか？
※辛口コメントはお控えください。
るのさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2019年10月29日みんなの答え：3件
２〜３キロ減らして、身長が伸びても、その体重を維持するという方法です。
あまり無理はしたくないです。
２〜３キロ痩せるためにいい方法はありませんか？
※辛口コメントはお控えください。
るのさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2019年10月29日みんなの答え：3件
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私はね、、、 私もちょっと太り気味なんですが、
最近、ダイエットをしています。
私の方法は、体を絞る方法で食べることに関しては何もしていません。
私は
・ツイストプランクを３０回
（やり方はtwiceのモモがやっているのでし調べてみてください）
・スクワットを15回
・普段からつま先歩きにして、
授業中は足の間に辞書を挟んでいます。
やる量はこのくらいしてあまり無理はしていません。
参考になれればいいと思います。
skyさん（茨城・13さい）からの答え
とうこう日：2019年10月30日 -
私は！ うーん。よく食べ外で遊びよく寝たらいいよー 飴さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2019年10月30日 -
私がやっているトレーニングを紹介します！ まず、体重がどうかよりスタイルを重視した方がいいと思います。私はよくスタイルがいいと言われます。
私が毎日しているトレーニングを紹介します。
・腹筋60回を2セット
・背筋40回を2セット+キープ20秒を2セット
・肩倒立しながら3分を2セット
・腰を膝まで下ろしてキープを60秒を2セット
これをすれば少しずつですが痩せます！ ぶんぶんさん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2019年10月30日
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