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眠いです カテゴリ違かったらごめんなさい。

最近学校や塾で眠くて集中できないときが多くあります。理由は夜遅く起きて朝はやく起きてるからだと思います。朝練がある日は早く起きるけどそれ以外ギリギリまで寝ているのになんでかと思ってどうしたらぐっすり眠れるか調べてみたら寝ている時間ではなく、何時に寝るかで変わるらしいので、やることは朝にやって早めに寝ようと思いました。でも、私は家族の中で夕飯の片付けをする担当なので姉が帰ってくるのが遅い平日5日間は姉に合わせないといけないので11時半頃に寝ています。

他にもいえば塾に行っても寝てしまうし、寝ないでやったときやったことが頭に入らないし、塾でやってる数学と英語はなかなか成績上がらないので塾に行ってる意味がないかと思ってます。塾に行くほど勉強に困っていないので塾を辞めたいです。でも、やめさせてくれません。どうしたらいいですか？

もし塾をやめてはいけないならもっとぐっすり寝れるようにしたいです。どうしたらいいですか？ ｴﾝﾄﾞｳさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2019年10月29日みんなの答え：1件

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  • わかる！ 私も眠くなります。私はインターネットで眠気を覚ます方法を探しました。その結果、左手の親指と人差し指の間のツボを押すといい。と出てきました。それをやってみたところ、ちょーきく!!一気に眠気覚めますよ。やってみてください！ 本好きさん（神奈川・11さい）からの答え
    とうこう日：2019年10月30日
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