嘔吐恐怖症(パニック障害)ではないですが……：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

嘔吐恐怖症(パニック障害)ではないですが…… 他人や自分が吐く事が怖いです。
そのせいかわかりませんが、電車やショッピングモール(人が多い場所)，目眩(ふらふらする)を覚えたり吐き気がしたり見てる景色に現実味を感じなくなったり(離人症状)、胸の違和感(軽い動悸)を覚え、呼吸がしづらくなったり、そわそわして落ち着かない(挙動不審)になったりします。
通学は電車とバスなので音楽を聴いたりなど気を紛らわせながらなんとか通ってます。

でもパニック障害は強い動悸やこのまま死ぬのではないかと感じるらしいですが私は感じません。
ちょくちょくここで吐いたら誰かが吐いたら吐瀉物を見てしまったらどうしようとは思いますが、この症状じゃパニック障害(嘔吐恐怖症)の類ではないのかなぁと病院にも行ってないですし学校でも言えてません(診断されてないから言えない)。親には説明して言った事あったのですが理解してもらえず諦めました。

そこで質問です。
私と同じような症状が出るけど動悸や恐怖を感じない方いますか？また普段どうしてますか？

解答の程、よろしくお願いします。 みぃさん（選択なし・17さい）からの相談
とうこう日：2019年11月11日みんなの答え：6件

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俺も俺もそうだよ。でも俺は体弱いからすぐ吐いちゃうの。だから月1位で吐いてそんでめちゃパニック起こしてる。
イエスさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2021年11月3日
私も小一から嘔吐恐怖症で悩んでいます… 相談者さんと同じ症状です…。つらいですよね。大変だけど一緒に頑張っていきましょう！応援してます！ ぐくぺんさん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2019年11月12日
少し私も嘔吐恐怖症とまではいかないかもしれないけど、人が吐くこと、自分が吐くことに抵抗があります。
誰かが「気持ち悪い」と言っていたりするだけで怖くなって距離を取ってしまったり
テレビで芸人さんがえづいたりしているのを見るのも苦痛です。
誰かが吐いてしまったら心臓がばくばくして体の震えが止まらなくなってしまいます。
同じ症状の人がいて安心しました！

欅の木⊿さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年11月12日
私もです… 私も嘔吐恐怖症です。
自分が吐くのも、他人が吐くのもダメです。
嘔吐など文字をみるだけでも、動悸まではおきないものの、嫌な気分になります。
そういうものが存在し私は嘔吐恐怖症なのだと思う、本当に悩んでいるということを改めて言ってみてはいかがでしょうか(既に言っていたらすいません…)。
吐きそうと言っている人などを見たら、すぐに目をそらしたり、その場を離れたりします。また、私の場合人混みではマスクをするように心がけています。
人それぞれだとは思いますが、マスクをするといろいろ遮断できる(正確に言えば、そんな気がする、なのでしょうが)ので効果は少なからずあると思います。ちゃんとした回答になっていなくてすいません。
けれど、同じ人はいます。
辛いですが、一緒に頑張りましょう！ メイさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2019年11月12日
凄く分かります… 私も嘔吐恐怖性です。人が吐くのを見ると、動悸が凄くして息がしずらいです…
吐きそうになって手を口にあてているひとを見るだけでも動悸がはじまります。
人が吐くのをみるのはもちろん、自分が気持ち悪くなっても、吐いたときのことを想像してしまったり、嘔吐にていこうがあり、吐けません…私は、吐きそうになっているひとを見たら、静かにその場をはなれます。絶対に見ないようにしています。(私の場合、「～が吐いたっけよ」と話を聞くだけで少し心臓がバクバクするので、どうしようもないんですけどね…)
辛いですが、頑張ってのりこえましょうね´∀`уﾋﾟｰｽ キジトラさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2019年11月12日
私も私も嘔吐恐怖症です。例えば

兄弟が吐いてしまったとき震えが止まらなくなったり、遠足で船に乗り、酔ってしまうのではないかと軽くパニックを起こしました、それを母にネタにされてとても苦しいです。

こんな風な不安と戦っています。私は夏は食中毒以外大丈夫と思い聞かせています。冬は毎日不安です、これはどうしようもないです。

私はアニメが好きです、吐血シーンは普通に見られます。そんな風に頭の中でうまく変換して「吐いても(キャラ名)がツッコんでくれる」とか妄想を使って対処しています。 前向き太郎さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2019年11月12日

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