あがり症
私は、最近人前で話すとき、緊張してうまく話せなくなることがあります。
でも、26日に委員会の発表があって、全校の前で発表することになったんです。
私は(図書)委員長なので絶対に出なきゃいけないので、緊張が和らぐ方法とかがあれば教えてください！ ひなさん（青森・14さい）からの相談
とうこう日：2019年11月15日みんなの答え：3件
でも、26日に委員会の発表があって、全校の前で発表することになったんです。
私は(図書)委員長なので絶対に出なきゃいけないので、緊張が和らぐ方法とかがあれば教えてください！ ひなさん（青森・14さい）からの相談
とうこう日：2019年11月15日みんなの答え：3件
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
3件中 1 ～ 3件を表示
-
私もです！ 私も26日(今日)学年全員の前で発表です！
この前クラスで練習した時顔が真っ赤になって大変で、、めっちゃ対策法とか探しました！
朝なんであなたが見てくれないかもですが
一応書いてみます。
・深呼吸
吸うより「吐く」を意識
・10秒間力を入れて20秒脱力する
・ツボ
①手のひらのど真ん中を5秒くらい押す を
繰り返す→穏やかに過ごせます。
②小指の下の方を強く30秒くらい押す
③親指と人差し指の間を押すというよりは揉む
見てくれてたら嬉しいです！
発表お互いに頑張りましょう！ みいなさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2019年11月26日 -
ちょっとひどい方法だけど...。 タイトル通り、ちょっとひどい方法かも。でも私もあがり症だけど、結構これいけました。
聞く側の気持ちを考えることです。普段先生とかの話聞くとき、メッチャ話に興味あって一生懸命聞きますか？逆にダルイって思うこともあるんじゃないでしょうか....。聞く側からしたらそんなに何とも思いません。いつも通りを心がけてください！
マカロンさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2019年11月17日 -
私と同じ！ 私も あがり症×恥ずかしがり屋×人見知り なんだ！私も 委員会で 話すとき が 良くあります。私は その直前の 舞台裏で 友達と いっぱい 喋っています！友達と喋っていたら 緊張も ほぐれます。ぜひ やってみて くださーい！ はのんさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2019年11月16日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
3件中 1 ～ 3件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え（回答）を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
アンケート実施期間：～8月19日まで
アンケート実施期間：～8月26日まで
アンケート実施期間：～9月9日まで
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- 今年の夏休み、どう過ごしてる？08月01日
-
- スマホ欲しい！08月12日
-
- 私の考えすぎなだけ...？08月12日
-
- 母がコロナかも…08月12日
-
- 何年生から何年生なの分？08月11日
-
- 男子に聞かれた時…08月11日
-
- 肩のこと08月11日
-
- 褒め褒め大会08月12日
-
- 仲間求ム~~！！08月11日
-
- 逃走中グレートミッション好き集まれ！08月11日
-
- たくさん回答してほしいです！08月12日
-
- 髪質改善・縮毛矯正・ストパーどれがいいの？08月11日
-
- 魚嫌いを治したい・・・08月11日
-
- 怖い体験した08月10日
-
- 引っ越すのが怖い08月12日
-
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
・＞＞地元の相談窓口を探す
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。
