最近、昼寝が多すぎる気が…
最近、昼寝が多すぎる気がするんですよ!?心当たりは有りますよ。「学習発表会の練習が多いからじゃないかな?」と内心思ってますが、その疲れでしょうね。きっとでもそのせいで夜があまり寝付けない時も有ります。(最終的に寝てる。)今、昼寝から起きたばかりであくびがすごいww
で皆さんにお尋ねしたいのですが、
どうすれば昼寝しないですむでしょうか?
皆さんが夜寝付けない時にしていることは何ですか?教えて下さい。
【私がしてること】
・ゲーム
・23時までにここ(ギッズ何でも相談コーナー)で相談&回答をしている
お願いします。 ここたまさん(大阪・15さい)からの相談
とうこう日:2019年11月16日みんなの答え:1件
で皆さんにお尋ねしたいのですが、
どうすれば昼寝しないですむでしょうか?
皆さんが夜寝付けない時にしていることは何ですか?教えて下さい。
【私がしてること】
・ゲーム
・23時までにここ(ギッズ何でも相談コーナー)で相談&回答をしている
お願いします。 ここたまさん(大阪・15さい)からの相談
とうこう日:2019年11月16日みんなの答え:1件
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。 私も昔から不眠症で悩んでいるので寝れない気持ちはわかります…。
スマホやパソコンを触ると余計眠れなくなってしまいます。
あと、コーヒーでよく知られるカフェインは、チョコやコーラにも含まれているそうなので午後の摂取は控えた方が良いと思います。
逆にそういうものを取ることで昼寝は防げるかもしれませんね。 音さん(選択なし・14さい)からの答え
とうこう日:2019年11月22日
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